Несколько моментов по Доске, которые могут быть ценны тем, кто сможет это применить..
.
Дом начинается с фундамента. В практике на Досках Силы тоже есть фундамент. Начало практики. Этому необходимо уделять внимание. Как известно, энергия течет, куда внимание влечет. Поэтому на важный вопрос А КАК НАЧИНАТЬ ПРАКТИКУ? - я хочу дать несколько точечных и важных пояснений.
.
🟣 С какой ноги начинать практику? - это важный вопрос. Говорят, встал не с той ноги - это значит день не задался и все летит к чертям. Это справедливо и для практики с Доской Силы.
Человек дуален, в нем есть солнечная и лунная энергия. Нужно определить, какая энергия преобладает в тот момент, когда вы хотите начать практику на Доске Силы. Для этого зажмите одну ноздрю и вдохните другой, потом поменяйте ноздри.
.
Человек дышит не двумя ноздрями одновременно, всегда какая то более свободная, другая менее. Нужно определить ноздрю, через которую дышать легче, допустим правая и с правой ноги нужно начинать практику.
Если левая ноздря более свободно дышит, соответственно начинать практику нужно с левой ноги.
.
🟡 На вдохе или на выдохе вставать на Доску?
.
При вдохе вы набираете энергию, при выдохе входите в действие. Попробуйте представить себя бегуном на старте, и на счет три вы начнете бежать - на вдохе или на выдохе вы побежите?
.
Вставать на Доску Силы нужно на выдохе с доверием и спокойствием..
а как ты встаешь на свою Доску?
.
вопросы и комментарии приветствуются!
.
#доскасилы #доскасадху #сергейсебадор #медитация #йога