Я не диетолог, не имею никакого отношения к фитнесу, просто делюсь с вами своими личными наблюдениями и находками.
Много раз я слышала и читала, что все эти обертывания похудеть не помогают, только сидишь, как дура и потеешь. Я согласна и не согласна. Согласна с тем, что обертывания НЕ разрушают жировые клетки и не согласна с тем, что они бесполезны.
Сейчас я опишу, как я делаю обертывания, а уж потом сделаю выводы. Для этой процедуры потребуется любой массажный крем с разогревающим эффектом, массажер- у меня самый простой, купленный в Орифлейме 100 лет назад и обычная пищевая пленка
Пленка у меня как раз закончилась, но думаю вы и так знаете, как она выглядит). Итак, что делаю? Наношу крем на бедра, живот и пятую точку. При помощи массажера круговыми движениями растираю проблемные зоны. Если крем впитался- можно добавить. Себя не жалею- растираю ОЧЕНЬ интенсивно, кожа должна покраснеть и появиться чувство легкого жжения или "горения". Потом обматываюсь пленкой. Это можно сделать довольно быстро и не прибегая к посторонней помощи.
Такому способу меня научили на курсах массажа. После этого, я надеваю велосипедки и 40 минут занимаюсь своими делами. Потом разрезаю пленку, принимаю душ и наношу на тело любой увлажняющий крем.
Мои выводы. Любой массаж способствует улучшению кровоснабжения, а это в свою очередь способствует выработке коллагена и повышению упругости кожи. При обертывании начинается повышенное потоотделение, но кожа самый большой орган выделительной системы и с потом выходит много вредных и токсичных веществ. 12 лет назад я весила 91 кг и за 9 месяцев похудела на 18. Я делала обертывания 3 раза в неделю и у меня ничего не отвисло, кожа осталась упругой и подтянутой.
Конечно без диеты ничего не поможет, но это я думаю и так ясно))
Спасибо, что дочитали статью!