Всех приветствую, дорогие читатели!
Решила вот рассказать, как пару лет назад я очень быстро похудела.
Получилось довольно спонтанно, но было очень приятно наблюдать за скоростью изменений.
Тогда тоже был как раз тот период, когда мне во что бы то ни стало нужно было срочно похудеть.
На дворе стоял июнь, в начале августа у друзей была намечена свадьба, то еть мне во что бы то ни стало нужно было привести себя в форму.
И как раз в то время мы ездили в маме на дачу, откуда привезли в буквальном смысле слова целый холодильник зелени.
Все было нафасовано не в маленькие целлофановые пакетики, а в огромные майки:
- петрушка
- руккола
- салатовые листья
- кинза
- укроп
- базилик
Муж смотрел на это зрелище и недоумевал.
Куда нам столько зелени! Ты же выбросишь ее потом, не успеешь съесть.
Зачем мне было столько нужно? Я не знаю. Наверно во мне остался стереотип 90-х, когда нужно брать больше, если дают. Да и вообще, лучше эта трава не доживет и отправится в мусорку, чем я буду ходить на рынок и оставлять там по 500 и больше рублей за один раз.
Ну и раз столько привезла - задалась целью съесть все, чтобы ничего не пропало. Так сказать, утереть нос мужу.
Тогда я еще работала. Логичным и в дальнейшем привычным для меня стал обед из травы. Я просто каждое утро собирала в отельные пакетик понемногу каждой травы, чтобы на работе замесить салат. Паралельно могла взять огурец с помидорчиком или сварить пару яиц. Заправляла оливковым маслом или соевым соусом. Получался прекрасный обед!
А знаете что самое интересное?
Казалось бы, трава и овощи с яйцами. Ну чем тут можно наесться? Как бы не так. Видимо от того, что трава - это по сути живая клетчатка, да и у некоторых растений довольно грубые волокна, от этого она очень долго переваривается.
Мне не то что не хотелось есть. Я даже дома не ужинала, потому что не хотела. Могла выпить чаю или воды с лимоном. По сути в 14 часов я ела последний раз за день.
А что же на завтрак, спросите вы?
Дело в том, что собираясь утром на работу, у меня физически не хватало времени выпить даже глоток воды. Сначала же надо покормить завтраком мужа и ребенка, собраться и отвести в сад ребенка, и постараться не опоздать на работу.
Завтракала я тоже на работе. И отлично вышла этого вопроса.
Овсянка спасет мир, знаете ли!
Я брала коробку хлопьев, которые не требовали варки, просто заливала хлопья кипятком, для вкуса добавляла цукаты (вместо сахара). Так меня научила делать одна моя коллега. И я довольно быстро вошла во вкус.
Я не имела привычки взвешиваться.
Ровно до того момента, как девочки на работе спросили меня:
Слушай, ты исчезаешь на глазах! Как ты так быстро похудела?
И только тогда я поняла, что мне помогло.
По сути секрета не было:
- Завтрак - кофе 0,5л и чашка овсянки на воде 0,5л
- Обед - зелень +овощи/яйца + оливковое масло
- Полдник - чай 0,5л + то, что стягивала у девчонок, типа печеньки или вафельки
- Ужин - вода с лимоном
Я вообще в течение дня пила много воды, за день выходило наверное литра 3.
В конце июля я была уже 72, а на свадьбу пошла в 68!
Это было круто и легко!
* * * * *
А почему же дальше не стала поддерживать такой формат? Вам интересно?
Ответ до безумия прост и банален!
Да, я узнала что беременна. Пришлось переходить на полноценное питание. Зато меня это похудение избавило от дальнейшего большого набора веса и лишних нагрузок.
Всем желаю здоровья, благодарю за лайки и дочитывания!
Подписывайтесь, оставляйте комментарии, буду рада пообщаться!