Давайте для начала разберем, что такое целлюлит - это косметическая особенность кожи, характеризующаяся ослаблением тонуса, неравномерным отложение подкожного жира, а также застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы.
Целлюлит больше свойственен женщинам, но также может встречаться у мужчин. Причина заключается в различном строении подкожной жировой ткани. Где соединительно-тканные перегородки, разделяющие жировую ткань на дольки. У женщин они расположены строго перпедикулярно, а вот у мужчин распологаются дольки под углом к поверхности кожи. А также жировые дольки у мужчин более мелкие, чем у женщин. Вот почему при увеличении объема жировых клеток, рельеф кожи у мужчин практически не изменяется, а вот у женщин появляются бугорки и ямочки напоминающую "апельсиновую корку".
Ключевые причины развития целлюлита является:
- наследственный фактор;
- возрастные изменения;
- гормональный дисбаланс;
- малоподвижныйобраз жизни;
- несбарансированное питание.
Еще одной из важных причин является нарушение кровообращения, так как скорость накопления жира зависит от интенсивности кровообращения в жировой ткани. В условиях застоя микроциркуляции накапливается не только жир, но и токсины. А это уже является дополнительным фактором усиливающий дисбаланс метаболических процессов в жировой ткани. Однако есть еще один немало важный фактор способствующий развитию целлюлита - это злоупотребление диетами. Да, да диетами, которые приводят к перепадам в весе "похудела - потолстела".
Для борьбы с целлюлитом необходимо подобрать комплексную антицеллюлитную программу. В которую должно входить следующее:
Диета.
В первую очередь пища должна быть богата белками. Необходимо ограничить жиры и углеводы. В рацион должны обязательно входить фрукты и сырые овощи, они обладают сильным мочегонным действием, кроме того фрукты и овощи богаты микроэлементами и витаминами. Пищу принимать небольшими порциями от 3 до 5 раз в день. Снизить потребление соли. Отказаться от кофе, табака и алкоголя. Необходимо выпивать не менее 2-3 литров воды в день.
Физические нагрузки.
Бальнеологическое лечение. Оно оказывает дренажное и стимулирующее действие на венозно-лимфатическую систему, сюда входит бани, контрастный душ,гидромассажи и др.
Местное лечение. Антицеллюлитный массажный комплекс - разминание, растирание, лимфодренажный массаж. Массаж относится к физическому воздействию, который помогает уменьшить застойные явления. Далее к местному лечению относится обертывание гелевые с антицеллюлитными средствами. Грязелечение.
Мезотерапия.
Компрессионное белье, но если неправильно подобранно, может оказать противоположное действие.
Аппаратное лечение. Вакуумный массаж. Прессотерапия. Ультразвук и много другое, только после консультации с врачом.
Препараты наружного действия. В виде скрабов, пилинг, мыла, кремов и т.д.
Необходимо знать! Полностью избавится от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Этот возрастной процесс необратим. НО приостановить и сгладить целлюлитные неровности кожи можно. В начале применения процедур необходимо проконсульрироваться со специалистом. В каждой методике имеюся противопоказания.