В этой статье мы поговорим о том, что стоит делать и не стоит растерянной матери особенного ребёнка. В первую очередь - Помогите себе, поменяйте отношение к себе Не фиксируйте свое внимание на мрачном, не «застревайте» в печальных состояниях. Вы не должны постоянно думать, за циклеваться на проблемах ребёнка. Если Вам очень плохо, а помочь некому, постарайтесь вспомнить какое-либо приятное событие из жизни, ощущения и чувства, которые Вы тогда испытывали. Одновременно научитесь управлять собой, своими ощущениями и чувствами, мыслями и действиями. В случае возникновения тревожного или депрессивного состояния научитесь говорить себе «СТОП». Знайте что любая ситуация может возникнуть, участниками которой становится Ваш ребенок, Вы и окружающие. Если почувствовали недоброжелательное к себе или к ребенку отношение, не старайтесь изменить позицию другого человека, доказывая, что он не прав. Не тратьте силы на бессмысленный спор. Просто прервите общение с данным лицом. Ведите себя всегда кор