Академия М приветствует вас!
Тестостерон, конечно, определяет либидо и половую активность, но не стоит зацикливаться только на этом. От него в мужском организме зависит всё, и при нехватке данного гормона богатыри начинают дряхлеть, хворать и рассыпаться. Давайте вместе с вами посмотрим, как физиологически и ментально проявляется недостаток важнейшего для сильного пола стероида.
Начнем с интимной сферы, куда же без нее
Низкий гормональный статус ведет к эректильной дисфункции. И ранним ее предвестником можно считать то, что спонтанные утренние эрекции происходят реже.
Следом или параллельно снижается интенсивность оргастических переживаний, возникают проблемы с простатой и мочеиспусканием. Спермограмма при этом зачастую показывает олиго— или азооспермию — низкую концентрацию сперматозоидов в эякуляте или, к сожалению, полное отсутствие таковых.
Должно насторожить уменьшение, сжатие яичек и самого полового органа. С возрастом тестикулы ещё больше атрофируются, сокращается их объем, консистенция становится рыхлой, мягкой. Здоровую клеточную массу в структуре яичка заменяет фиброзная или жировая ткань.
Физиологические эффекты: скрытые и явные
Тестостерон (Т) влияет на:
- объем и силу мышц;
- способность организма синтезировать белки сыворотки крови;
- обработку липидов и холестерина печенью;
- количество висцерального жира, который скапливается не на поверхности тела, а вокруг внутренних органов;
- состояние костей;
- гемопоэз в костном мозге (процесс образования лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов);
- нервную систему — когнитивные функции, настроение;
- кожу (так, избыток Т повышает активность сальных желез и провоцирует акне — прыщи);
- волосы (непосредственно Т улучшает их состояние, а к облысению ведут его метаболиты);
- сердечно-сосудистую систему (состояние сосудистых стенок, липидный обмен, гематопоэз — синтез из стволовых клеток новых кровяных);
- почки (Т увеличивает продукцию эритропоэтина — это гормон, ответственный за формирование эритроцитов).
Согласно исследованиям, свободный Т (всего 2% от общего количества гормона, подробнее здесь) улучшает визуальную и вербальную виды памяти. Рандомизированные контролируемые испытания на мужчинах пожилого возраста, проходивших заместительную гормональную терапию (ЗГТ), подтвердили это, а также продемонстрировали улучшение пространственного восприятия и скорости речи.
С уменьшением свободного тестостерона возрастает риск болезни Альцгеймера. Но, к счастью, на сегодняшний день есть данные, что ЗГТ препятствует образованию в мозге предшественника бета-амилоидов — пептидов, складывающихся в амилоидные бляшки, которые, в свою очередь, и являются провокаторами данного нейродегенеративного заболевания.
Эпидемиологические контролируемые испытания свидетельствуют, что слишком низкий уровень холестерина, с которого в митохондриях (внутриклеточных структурах, ответственных за выработку энергии) начинается цепочка производства тестостерона — причина подавленного настроения, в целом упаднического психологического фона и когнитивных нарушений у пожилых мужчин. Холестерин зачастую блокируют препаратами — статинами — для профилактики сердечно-сосудистых патологий, от чего, увы, страдает выработка стероидных гормонов.
Какие ещё лекарства понижают мужские андрогены — читайте здесь.
Если уж имеется необходимость принимать статины, то не стоит опускать холестерин до критически низких значений. И для подстраховки, по согласованию с врачом, полезно употреблять коэнзим Q10 и полипренолы (биорегуляторы, выделяемые из растений) в виде добавок к еде. Q10 оказывает благотворное влияние на биоэнергетику нейронов мозга и состояние клеточных мембран, поддерживает стероидогенез в митохондриях.
Из того, что мы видим или слышим от партнера, либо можем уловить по известным каждому показателям здоровья, в качестве физических проявлений дефицита Т и его партнерских биологически активных веществ следует отметить:
- приливы и потливость;
- дискомфорт в груди, увеличение ее объема по женскому типу (гинекомастия);
- облысение на лице, лобке, в подмышечных впадинах, позднее — на голенях;
- усталость, потеря энергии, физической силы;
- сокращение мышечной массы, тонуса;
- боли в спине и суставах;
- сухость глаз;
- бледная, сухая, тонкая кожа, особенно на лице;
- мелкие морщины на лбу и ладонях, «гусиные лапки»;
- набор веса, увеличение доли жировой ткани, в наиболее заметном виде — на животе;
- повышенные уровень глюкозы в крови и артериальное давление;
- исчезновение запаха тела (пропадает характерный для данного мужчины аромат);
- низкотравматические переломы (по причине снижения минеральной плотности костей);
- анемия.
Психологический раздрай
Зачастую скандалы в семье решаются не у психолога, а с эндокринологом-андрологом, потому что падение Т напрямую ведет к:
- неспособности радоваться жизни (ангедонии);
- тотальному негативизму («цены повышают», «правительство плохое», «начальник — редиска», «вирус нас всех перекосит»);
- раздражительности, гневливости;
- тревожности, неврозам;
- депрессии;
- переутомлению, вялости, снижению концентрации внимания и памяти, рабочей продуктивности, инициативы, мотивации;
- нарушениям сна (бессоннице или, наоборот, повышенной сонливости);
- саморазрушительному поведению (злоупотреблению алкоголем, наркотиками, азартными играми, а также беспорядочным половым связям или трудоголизму).
При низком Т мужчина становится саркастичным, враждебным, разочарованным, конфликтным, требовательным. Равнодушие, цинизм, жадность — из той же оперы.
Некоторые в «кризис среднего возраста» бросают работу и семью, думая, что их ждет просветление. На самом же деле происходит гормональная перестройка, и проблемы можно решить гораздо проще, нежели чем радикальными поступками. «Седина в голову, бес — в ребро», — получается, не житейская истина, а следствие того, что многие мужчины не умеют следить за здоровьем.
Что будет, если ничего с этим не делать
Мужчина с дефицитарным гормональным фоном неизбежно движется к дислипидемии, инсулинорезистентности, системному воспалению, атеросклерозу, гипертензии. Каждый фактор сам по себе способен запустить многие хронические и тяжелые заболевания, вплоть до онкологии.
Так что берегите мужчину. И, когда идете к гинекологу, мотивируйте партнера пойти заодно к андрологу, если, конечно, он не будет упираться и грозиться, что съест паспорт у регистратуры. 😁