Найти в Дзене
Фитнес Media

Огненный «body-тренер Instagram»

Тана Эшли - самопровозглашённый «тренер в Instagram».

Фото @tanaashleee
Фото @tanaashleee

Хотя она участвовала в конкурсе бикини, когда ей было 17 лет, она не любит внимания.

Фото @tanaashleee
Фото @tanaashleee

При подготовке к такого рода соревнованиям участникам необходимо соблюдать очень строгую диету, чтобы иметь идеальную форму. Урезание калорий ради идеального тела - не очень здорово.

Фото @tanaashleee
Фото @tanaashleee

Вместо этого Эшли хочет вести более сбалансированную и здоровую жизнь.

Фото @tanaashleee
Фото @tanaashleee

Ей нравится помогать другим улучшать их жизнь. Ее клиенты - только женщины. Она пыталась помочь парням, но отказалась от этой идеи после того, как у неё был жуткий опыт в сети.

Фото @tanaashleee
Фото @tanaashleee

Два ее любимых упражнения - это становая тяга и приседания, потому что они нацелены на все тело и являются хорошими силовыми упражнениями. Цели Эшли на будущее - расширить свое присутствие в Интернете и организовать спасение питбулей в Вегасе, где она живет.

Фото @tanaashleee
Фото @tanaashleee

Статейка:) У Куклы из фитнес-индустрии есть свои любимые десерты...

-7