Как правильно мерить давление.

Подготовка

1)Выберите спокойную обстановку
2)После еды должно пройти 2 часа
3)Нельзя употреблять кофе или курить за 30 минут до измерения
4)Избегайте активности перед измерением
5)При необходимости очистить мочевой пузырь и кишечник
6)Сидите спокойно в течение 5 минут перед измерением артериального давления
7)Если возможно, не проводите измерения, если испытываете дискомфорт или стресс
8)Снимите плотно облегающие предметы одежды с плеча. Чтобы избежать сдавливания, рукава не должны свертываться - они не мешают манжете, если они сложены.

Во время измерения:
1)Не разговаривайте.
2)Сядьте на стул со спинкой.
3)Положите манжету артериального давления на середину руки
(2-3 см выше локтя) .
4) Не скрещивайте ноги.
5) Поставьте ноги на пол.

Когда измерять ?

1)Проводить измерение два раза в день: утром, перед приёмом лекарств и едой. Вечер: перед сном, купанием или приемом лекарств
Поскольку артериальное давление постоянно колеблется, необходимо осуществлять, по меньшей мере, два измерения каждый раз и записывать их показания с датой и временем.
Подождите 1 минуту между измерениями.