И снова про EQ (эмоциональный интеллект) — одно из наиболее популярных понятий последнего десятилетия. Эксперты Всемирного экономического форума внесли его в топ-10 наиболее важных навыков в 2020 году.
Огромное количество регистраций на мастер-класс «Эмоциональный интеллект: Softskills для предпринимателя», который прошел онлайн на площадке ЦДП в июне — лучшее подтверждение того, что тема актуальна для многих. Мы попросили Викторию Шиманскую, одного из ведущих специалистов в области исследования и развития EQ и спикера мастер-класса, порекомендовать книги, которые помогут разобраться в том, что же такое эмоциональный интеллект.
1️⃣ «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки», Роберт Сапольски. В книге автор поэтапно — можно сказать, в хронологическом разрезе — и очень подробно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. «В одной из глав этой книги можно черпать информацию о том, как нейрофизиология связана с темой эмоционального интеллекта».
2️⃣ "Golf is not a game of Perfect", Dr. Bob Rotella. «Это книга тренера по гольфу, но поверьте, в ней намного больше про развитие EQ, чем в книгах на обложках которых такое название присутствует. В ней представлен уникальный опыт психолога, который готовил спортсменов, обладающих далеко не идеальными физическими данными, но достигающих в итоге наилучших результатов. Эта книга про стратегию жизни, и она как нельзя лучше раскрывает роль эмоционального интеллекта».
3️⃣ «Где живут эмоции?», автор Виктория Шиманская☝🏻 Эта книга в игровой форме познакомит ребенка с разными чувствами, поможет лучше узнать себя и проработать отрицательные эмоции. «Так как EQ развивать лучше с самого детства, я с младшей дочкой сама же играю и читаю свою книгу».