Есть много причин тому, отчего мужчины набирают вес после свадьбы. Среди них есть психологические. Такие причины связаны с тем, что у мужчины меняется отношение к жизни, к супруге, да и к самому себе. Огромную роль здесь играют стрессы.
Другая группа причин – иной образ жизни, режим дня, работы и досуга. Но главное – в супружеской жизни изменяется структура питания, сам состав пищи.
«Женская рука» на кухне
Мужской и женский взгляд на приготовление пищи в корне различаются. Так, обычное питание холостого мужчины основано большей частью на белках. Мясо и различные блюда из мяса – вот предпочтение неженатого мужчины.
Да и сам образ, режим питания иной, чем в семейной жизни. Прежде всего, это еда на скорую руку (вспомним классическую «яичницу холостяка» или даже просто элементарное вареное яйцо на завтрак).
Во-вторых, одинокий мужчина, даже будучи хорошим кулинаром, не будет готовить разносолы «для себя». Утолил голод – и хорошо. Выпекать пирожки или готовить «сложносочиненные» блюда нет ни времени, ни желания, а часто просто лень.
Напротив, в семейной жизни приготовлением пищи занимается женщина. В этом случае и еда другая, и ее количество, и состав. Здесь больше углеводов, присутствует выпечка, в целом выше содержание калорий.
Питание становится регулярным, зачастую его энергетическая ценность чрезмерно высока. Мужчина может и не тратить столько калорий, сколько употребляет с пищей. Вот и лишний вес.
Не забудем о запасах еды. Если холодильник у холостяка часто не балует разнообразием, ограничиваясь суровым мужским ассортиментом, то в семье не так. В семье – длительные походы по магазинам, после которых домой привозятся продукты большими сумками. А если так, значит, в холодильнике всегда есть что-нибудь, соблазняющее лишний раз перекусить.
Сладкое и алкоголь
В семейном питании мужчина постепенно начинает сильнее любить сладкое, это показали исследования. Кроме того, больше выпивается алкоголя, а среди алкогольных напитков огромную долю занимает употребление пива. Пиво же как нельзя лучше «способствует» набору лишнего веса, отрицательно влияет на фигуру.
Психология, или «Я и так хорош»
В самом деле, удачно женившись, мужчина уже меньше уделяет внимания физической форме. Во главе угла другие цели, другие ценности, чем личная привлекательность для противоположного пола.
С возрастом более приоритетным становится покой, пассивный отдых возле уютного семейного очага. Вот и набирается вес, становится другой фигура
Образ жизни, стрессы
Ответственность за семью, стремление сделать карьеру, заработать как можно больше – это все вызывает стрессы, очень часто стрессы хронические.
Многие «заливают» постоянный стресс и неудачи алкоголем, про это мы уже говорили. А нередко пытаются сгладить нервное напряжение лишней пищей.
Вот поэтому диетологи считают, что главное для сохранения хорошей фигуры – это гармония в семейных отношениях. Будьте здоровы!