Ирина Казакова, психолог, коуч, автор проекта "Интуитивное прозрение", рассказывает о возможностях мозга человека, как он связан с интуицией и что нужно делать, чтобы он нам помогал.
Масса мозга взрослого человека всего 2% от массы тела, а кислорода он требует 20% и энергии потребляет гораздо больше, чем остальные органы, значит наш мозг трудится активно днём и ночью. Ночью мозг активно обрабатывает информацию, полученную за день и, как бы обнуляет её, собственно говоря, именно поэтому нам необходимо спать.
Внимание, только представьте 160 000 км кровеносных сосудов в мозге человека!!! Представляете?
Знаете ли вы о том, что мозг человека - это гениальнейшее творение. А уж ответ на вопрос: Творение кого? Природы или генетиков? Это уже вопрос, касающийся осведомлённости Сознания.
Сам по себе #мозг человека обладает практически неограниченными возможностями, о чём учёные только начинают узнавать по мере развития аппаратуры и техники. Большинство людей и не подозревает, с каким гениальным творением в теле мы живём!
Мы используем мозг по очень ограниченным опциям, это примерно так же, как купить дорогущий айфон с крутейшими возможностями, а вместо этого просто использовать его для звонков, и не используя больше никаких опций, потому что не знаем о них. Мозг человека располагает намного большим объёмом информации, чем он осознаёт. Человеческий мозг в течение одной секунды обрабатывает миллионы сигналов, мы этого не осознаём и не чувствуем, а мозг эти сигналы хранит.
Главный принцип: “Всё, что я знаю - это на самом деле только часть тех знаний, которые хранятся в моей голове”. Мне кажется, это тот принцип, который нужно научиться использовать человеку.
Мозг содержит намного больше информации, в том числе и о том, что произойдёт в будущем. Как только вы в это поверите, мозг начнёт выдавать эту информацию. Этот принцип, о котором я сейчас говорю, позволяет поднять самооценку, испытывать меньше стрессов, вы перестанете корить себя, что ничего не умеете и не можете после того, как один раз у вас что-то не получится.
Учёными доказано: наш мозг живёт абсолютно самостоятельной жизнью и не подчиняется нам, и только если мы начинаем железной рукой управлять своим мозгом и давать ему серьёзные задания, он начинает постепенно их выполнять.
Как и человек, мозг ленив, если не давать сложные задания, то он не развивается. Он будет пользоваться только накопившемся опытом и вы никогда не получите креативного решения.
Например, вы надеетесь реализовать какую-то свою мечту, найти инвесторов или расширить своё производство, но вам страшновато, какова реакция мозга: “Что ты дёргаешься? Зачем тебе это всё надо? Всё стабильно, зачем эти риски?” Через некоторое время оказывается, что вы скоро можете потерять свой бизнес, потому что стоите на месте, а если бы вы вовремя инвестировали в его развитие, то попали бы в тренд.
Чтобы мозг не проделывал такого с вами, его надо заставлять работать, давать ему задания. Мы должны помнить, что он ленивый, и когда он выплёскивает подобные решения, мы должны говорить ему: “Нет, мозг, меня такое не устраивает. Я хочу оптимального решения, которое принимается с расчётом на будущее. Я хочу, не смотря на окружающий хаос, попасть в нужное время, в нужное место, и ты - мозг это знаешь.” В этом заложена суть. Я именно так использую эту формулировку.
При первом же позитивном опыте #мозг начнёт выдавать вам нужные решения. Нужно отключить сознание на короткое время. Как этого добиться, чтобы ответ был позитивным и именно тем, который нужен вам? Для этого нужно отключить своё сознание на короткое время, но не для того, чтобы впасть в беспамятство, а только для того, чтобы закинуть удочку и получить из своего подсознания всё, что вы хотите.
Как же отключить сознание? Для начала нужно научиться выключать “мыслемешалку” и убирать всё, что накопилось в голове, но при этом не впасть, опять-таки, в беспамятство, и мы может настроить своё сознание на другие ноты, освободить его от стресса и слиться с природными возможностями, такими как небо, солнце, воздух, деревья. Это можно сделать буквально на одну секунду в нашем воображении. И в течение этой секунды к нам может прийти оптимальное решение.
Как же мозг связан с интуицией? Есть такое понятие - деловая интуиция. Так вот, деловая интуиция зависит только от работы нашего мозга. Процедура достаточно простая: если необходимо принять сложное решение, то нам нужно минимум два часа, которые мы проведём в полном одиночестве, выключим компьютер и телефон. Вот небольшая техника, которая поможет в такой ситуации, которая требует качественного ответа.
Когда вы уединились, сформулируете свой вопрос мозгу и включите своё воображение. Представьте тот запрос, который вы дали своему мозгу в виде букв и предложений, так мозгу легче понять то, что вы хотите от него. Сделали запрос мозгу и отошли как бы в сторону, и включите в этот момент мелкую моторику: перебирайте чётки, покрутите шарики, может быть что-то вылепите из пластилина, если он будет у вас на тот момент, может быть взять бумагу и порезать. Дальше вы можете посмотреть любимый фильм, почитать книгу, послушать музыку. Вы можете делать всё, что угодно, связанное с творчеством, при одном условии, что всё, что вы будете делать, должно буквально вам нравиться и “сносить крышу” в этот момент. Затем расслабьтесь и решение придёт само, но только если вы это сделали от души и искренне, т.е. не формально, а честно. Попробуйте, эта техника работает на все 100%.
Гениальные решения - это результат огромной концентрации сознания, подсознания и всего тела.
Что же нужно делать, чтобы мозг нам помогал, а не мешал улучшать нашу жизнь? Предлагаю вам научно-подтверждённые заповеди:
- Работа умственная и физическая до последнего дыхания значительно его (последнее дыхание) отодвигает.
- Пойте вслух, танцуйте или слушайте музыку, спите не менее 8 часов, можно полчасика уделять днём, дайте главному органу возможность почистить, оздоровить и облагородить вас.
- Не насилуйте свой мозг, не пытайтесь сосредоточиться на нескольких вещах одновременно, для мозга человека это противоестественно.
- Думать имеет смысл исключительно позитивно и тогда на 50 - 70% уменьшатся ваши визиты к врачу.
- 90% мозга человека - это вода, так не дайте ему засохнуть, минимум 1.5 - 2 литра в день правильной жидкости, и тогда до вашего главного органа дотекут положенные ему 20% крови и кислорода.
- Побольше общайтесь, смейтесь и благодарите, и тогда стресс не будет жалить ваш мозг.
Берегите свой главный орган, он отплатит вам сторицей!
Видео по данной теме:
Узнать об Ирине Казаковой (нажмите на название) "Знакомство"
Подписывайтесь на канал "Антикризисное сообщество онлайн"
Оценивайте статью.
На все вопросы отвечаем в комментариях.
Благодарим за внимание!