Джатхара Паривартанасана переводится как «живот» и «разворот». Поза является опусканием ног в стороны из положения лежа на спине.
Противопоказания данной асаны: заболевания органов брюшной полости. Проблемы с поясницей.
Более подробно о технике выполнения и эффекте читайте в нашей новой статье - "Джатхара Паривартанасана".
