Stretching - легальный способ улучшить свои результаты как во время тренировки, так и на соревнованиях.
Растяжка является огромным катализатором для улучшения роста и работы мышц. Профессиональные спортсмены начиная от бегунов и заканчивая тяжелоатлетами давно уже приняли тот факт, что растяжка позитивно влияет на весь организм, результаты и отдых мышц.
Было проведено множество исследований, в том числе Калифорнийским медицинским центром здоровья и спорта в далеких 80х годах, который провел ряд экспериментов по результативности легкоатлетов. Результаты поразили всех присутствующих. Об этом и других важнейших фактах вы можете узнать в видео:
Надеемся, что вам понравилась наша статья. Подписывайтесь на канал ATOM Fitness , а также переходите на наш сайт buildfit.ru и добивайтесь отличных результатов.