ДУМАЮ 99% СПОРТСМЕНОВ СТАЛКИВАЮТСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ. ЕСТЬ МНОГО СТАТЕЙ, ВИДЕОРОЛИКОВ НА ЭТУ ТЕМУ. Я РЕШИЛ СОБРАТЬ ВСЁ И УМЕСТИТЬ В ЭТУ СТАТЬЮ(ПОСОБЫ ПРОВЕРЯЛ ЛИЧНО).
1)ДУМАЮ ЭТО САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ СПОСОБ. МУЗЫКА. ПЕРЕД ВАЖНЫМИ СОРЕВНОВАНИЯМИ ДОСТАТОЧНО ПРОСТО ВКЛЮЧИТЬ МУЗЫКУ.
2)МЕНТАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА. ТУТ ПРОСТО ДОСТАТОЧНО УЗНАТЬ МНЕНИЕ ЗВЕЗД ФУТБОЛА:
Уэйн Руни: “Один из пунктов моей подготовки состоит в том, чтобы узнать у персонала клуба о форме, в которой нам предстоит играть. Затем, вечером перед игрой лежа в кровати я представляю себя забивающего голы или хорошо играющего, в красной футболке и белых шортах (согласно полученной информации). Необходимо максимально точно вписать себя в эпизод грядущего матча, чтобы это отложилось в памяти. Я не знаю, умеют ли другие игроки визуализировать, но я занимаюсь этим всю свою жизнь.”
Дидье Дрогба: “Когда ты играешь один в нападении, тебе необходима специальная ментальная подготовка. Я люблю представлять, как буду уходить от опеки, как буду забивать. Я стараюсь вообразить все в мельчайших подробностях и каждый раз, когда мне это удается – я забиваю. Это звучит забавно, но все создается в голове, прежде, чем воплотиться в жизнь.” (https://www.sports.ru)
