Найти тему
Good morning world

Белый гриб польза и вред

  • Калории, ккал: 34
  • Белки, г: 3.7
  • Жиры, г: 1.7
  • Углеводы, г: 1.1
  • (на 100 грамм продукта)

Польза белых грибов

В состав белого гриба входят витамины группы В, С, Е, РР, а также микроэлементы: кальций, кобальт, железо, цинк, марганец, магний, фтор, хром и натрий.

Белый гриб положительно влияет на состояние иммунной системы организма.

Лецитин, входящий в состав белых грибов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует выведению из организма лишнего холестерина и предупреждает развитие атеросклероза.

продолжение: https://good-morning-world.ru/griby/belyj-grib/