Все мы уже привыкли кушать фастфуд потому что это вкусно, потому что лень или нет времени готовить, но многие даже никогда не задумывались, а вредна ли такая еда? Сколько калорий в ней содержится?
О пользе
Обычно фастфуд содержит много калорий, питательных веществ. То есть организм будет насыщаться белками, жирами и углеводами в полной мере, а также получать витамины с обощами (которые например есть в бургерах и шаурма). Соответственно употреблять такую еду удобно тем, у кого нет времени на приёмы пищи, т.к. покушав всего пару раз в день таким образом, человек уже получает нужную дозу энергии на день.
Вред
Вреден быстропит , конечно же, тем, что употребляя его у человека повышается уровень холестерина в крови и для людей с слабым сердцем это довольно вредно (особенно если употреблять такую еду постоянно). Также фастфуд, при употреблении в большом количестве постоянно, помогает набрать вес и если не вести особо активный образ жизни, то можно довольно сильно потолстеть.
Калорийность популярного фастфуда
Бургер обычно в среднем содержит порядка 500 калорий (от 300 калорий и больше-больше-больше).
В картофеле фри содержится около 250 калорий на 100 грамм. В большой картошке фри из Макдональдс около 500 калорий.
Шаурма везде абсолютно разная, как и бургеры, но калорийность её начинается от 300 калорий и выше. В среднем огромная шаурма весом 500 грамм принесёт вам около 700 калорий.
Пиццы бывают самых разных размеров, но средняя калорийность 100 грамм составляет 200-400.
Друзья, какие выводы вы сделали прочитав данную статью? Теперь у вас осталось такое же желание кушать фастфуд?