Добрый день уважаемые подписчики и гости канала. Сегодня в меню полезный завтрак – фруктовый салат с йогуртом. Фруктовые салаты, врачи и диетологи советуют, есть в первой половине дня, но если уж очень хочется вкусного, то можно съесть и вечером.
Для приготовления фруктового салата нужно использовать различные виды фруктов и ягод, как кислые, так и сладкие. И для заправки салата не обязательно использовать натуральный йогурт, подойдет и с различными вкусами.
Для приготовления фруктового салата я использовала (4 порции):
- Яблоко – 2 шт.
- Банан – 4 шт. (не большие)
- Апельсин – 1 шт.
- Нектарин – 4 шт.
- Киви – 4 шт.
- Йогурт со вкусом клубники
Приготовление:
Яблоки, апельсин, бананы и киви очистить от кожуры. У яблок удалить сердцевину.
Нарезать все фрукты произвольными не большими кусочками.
Добавить йогурт, перемешать.
Подавать фруктовый салат с йогуртом лучше сразу после приготовления.
Если Вам нравятся мои рецепты, ставьте лайк, делитесь в социальных сетях, подписывайтесь на мой канал. И конечно очень жду ваших комментариев.
