Всем огромный привет!
Сегодня мы с вами поговорим о том , что пить , чтобы худеть .
Это не является панацеей или секретом для того , чтобы сбросить лишний вес. В первую очередь , это только питание и тренировки.
Но , все же, эти напитки помогут разогнать ваш метаболизм.
Все, что не является чистой водой , воспринимается нашим организмом как еда . Поэтому , когда вы садитесь на диету , необходимо ограничить поступление всевозможных напитков в наш организм. К ним относятся кофе с молоком , чай с сахаром и так далее.
Самым худшим вариантом питья является холодная вода.
Когда в наш организм попадает холодная вода, у него возникает мини-стресс и повышается уровень гормона кортизола, благодаря которому замедляется процесс жиросжигания.
Для хорошего пищеварениям необходимо пить тёплую воду в течении дня.
Второй напиток - это чай с куркумой.
Выпиваем раз в день стакан чая или тёплой воды с куркумой. Это обеспечит вам хорошее самочувствие , лучшую усвояемость пищи и , конечно , ускорит ваш метаболизм.
Следующее средство - это семена фенхеля.
Это потрясающее средство для вашего пищеварения , оно влияет не только на метаболизм, но и помогает при вздутии , а также оказывает лёгкий мочегонный эффект , что помогает нам в борьбе с отеками.
И наконец , последним , но не менее важным напитком является отвар шиповника. Я завариваю его в термосе и настаиваю в течении дня . Помимо того , что этот напиток обладает отличными вкусовыми качествами, он является кладезем витамина С, повышает ваш иммунитет, что особенно важно в осенне-зимний период. Кроме этого, он благоприятно влияет и на пищеварение , и на процесс похудения.