Есть тут захандрившие?
Или Вы знаете таких?
Отправьте им этот пост, спасите человечество )))
⠀
Каждый год осенью я пишу пост на тему осеннего сплина.
⠀
И каждый год это один из самых востребованных постов 😂
⠀
День короче, ветер пронзительнее, заботы учебы и работы, сезонные простуды...
⠀
Как справляться? Как превратить осень в радостное и продуктивное время года?
⠀
Вот мой топ-7 лучших рецептов, который я обновляю каждый год:
⠀
🍁 Раскрашивайте жизнь!
Яркий шарф или целое пальто, красивые букеты дома, новая яркая кружка на работе, яркие канцтовары в офисе и ребёнку в школу. Начнёт радоваться глаз - потеплеет и внутри
⠀
🍁 Новые вкусы!
Ароматный чай, горячий шоколад со специями, печёные яблоки с корицей и каплей коньяка, груша с сыром...
Кофе не рекомендую - в нем энергия холода, говоря восточным языком. Но решать, конечно, Вам )))
⠀
🍁 Музыка и движение. Вместе.
Я не обязательно про беговую дорожку и наушники. 10 минут рок-н-ролла утром - и Вы заряжены на подвиг ))) Вечером легкий стриптиз в душе под медленный джаз, и Ваше зеркало долго останется восхищенным )))
⠀
🍁 Новая творческая задача.
Опишите Вы Ваш летний отдых или сотворите себе новый наряд с прицелом на Новый Год, или свяжете шедевр из потрясающей пряжи, или возьмётесь наконец за проект нового бизнеса - сделайте это во всю мощь всего таланта! Сделайте эту осень сезоном гениальных творений!
⠀
🍁 Поддержка самому себе.
Вспомните все тёплые, ободряющие, вдохновляющие слова, которые Вы слышали когда-либо и говорите их себе сами. Прекратите борьбу и самокритику! Все, перемирие! Будьте себе надежным и добрым другом, поверьте в свою исключительность. С Вами все хорошо!
⠀
🍁Тёплый и мудрый собеседник.
Старый друг, новый друг, муза, наставник - встречайтесь осознанно и регулярно. Мы согреваем друг друга глазами, словами, душевной близостью, реальными делами...
Встречи с кем этой осенью будут Вам живительны и полезны? А кого вернёте к жизни Вы сами?
⠀
🍁 А теперь соедините все предыдущие 6 шагов: краски, вкусы, танец, творческая задача, общение с другими и с собой... Что приходит Вам на ум?
⠀
Ваш ресурсный коуч Мария Чмух