При первых симптомах простуды раньше я сразу же бежала в аптеку и покупала все эти популярные лечебные чаи. Вроде даже на следующий день мне становилось легче, я не заболевала окончательно. Но чувство, что я постоянно пичкаю себя химией не давало мне покоя. Я решила собрать интересные, а главное, лечебные рецепты различных чаев и отныне предотвращать простуду полезными методами.
Сейчас надвигается новая волна вируса гриппа и ОРВИ, вечный дождь и ветер, а значит подстыть где-то труда не составит. Да и вообще иногда просто хочется попить вкусный витаминный чай под пледиком. Поэтому делюсь с вами приобретенными знаниями. На мой взгляд, это отличные вкусные лайфхаки.
1. Куркума. Рецепт родом из Индии, если кто-то знаком с аюрведа, то поймет откуда ноги растут. Самое народное лекарство от всех недугов у них куркума. Поэтому не мудрено, что от простуды тоже она помогает. Рецепт такой: немного куркумы, имбирь, ложка меда, кардамон и горячее молоко. Пьется напиток легко, а на вкус приятный, можно и нужно использовать в профилактических целях.
2. Калина. Рецепт простой: 1 чашка воды или чая + 1 столовая ложка варенья (предварительно потолочь ягоду). Сначала запах напитка может показаться специфическим, но потом вас будет уже не оторвать
3. Мурч-чой. Рецепт напитка пришел к нам напрямую из Узбекистана. Все очень просто, а главное ингредиенты всегда есть на вашей кухне. Хорошенько прогрейте чайник, туда насыпьте 1-2 ложки черного чая, затем бросьте 5-7 горошин черного перца и все залейте кипятком. Настояться напитку надо 3 минуты. Отличный способ согреться и предотвратить простуду. Важное дополнение: нельзя пить на голодный желудок!
4. Облепиха. Вроде ни для кого новостью не будет, что облепиха помогает остановить простуду, но я вот не знала, что она помогает сбить температуру, и что ее нужно пить в таких количествах. Рецепт: залить кипятком замороженную ягоду, когда облепиха разморозится, вода станет становится горечей, и туда добавить мед и апельсиновый сок. Если выпить 2-3 больших чайника, при этом ничего не кушать, то температура уйдет. Отличный метод, а главное полезный.
Вот такие рецепты я нашла и опробовала, мне кажется они очень классные и совсем не сложные, а главное вкусные! Напитки не обязательно пить только, когда вы чувствуете, что заболеваете. Они могут стать и просто отличным дополнением к холодным осенне-зимним вечерам.
Всем приятного чаепития ☕