Нарцисс, психопат и макиавеллианец. Кажется, что им место в триллерах, но все же их можно найти везде. Очаровательно, но ядовито. Они образуют команду безжалостных игроков, которую психологи называют темной триадой. Как их узнать? Как от них защититься?
Все трое знают, чего хотят. Они источают силу, отвагу и уверенность в себе. Оглянуться не успеете, как попадаете в их сети. Может быть, вы даже думаете, что, опираясь на одного из них, вы покорите мир. На самом деле, все происходит наоборот. Они хотят добиться как можно большего, не считаясь с затратами. Особенно, если эти расходы может нести кто-то другой. Крутят, путают, используют. С неподдельной грацией. Как им противостоять? Прежде всего, научитесь их распознавать.
Опасный красавчик
Во-первых, мистер Нарцисс. В греческой мифологии это имя носил красивый молодой человек, который, глядя на себя в ручье, влюбился в собственное отражение. Нарцисс - самодовольный, высокомерный. Тщеславный, убежденный в своей уникальности, до сих пор ищущий восхищения и восторга. Ему нравится доминировать - он часто принижает ценность других, чтобы противостоять им. Терапевт Дарлин Лансер выделяет девять нарциссических черт, которые принимаются во внимание при первоначальной диагностике. Они здесь:
- Переоценка собственной значимости, достижений и талантов.
- Фантазии о собственной красоте, мечты о власти, успехе или идеальной любви.
- Отсутствие сочувствия к чувствам и потребностям других.
- Требовательность, хвастовство.
- Признание престижа, корысть в выборе друзей.
- Заявление о подходе к жизни, убежденность в своих уникальных правах (то есть нарушение правил).
- Использование других, обращение с людьми как с объектами.
- Ревность к другим людям (или вера в то, что вы сами ее вызываете).
- Высокомерие.
Что еще должно привлечь ваше внимание? Нарцисс постоянно сравнивает себя с другими, плохо воспринимает критику и остро реагирует на неудачи. Он хочет побеждать, вести, быть правым, он не признает своей ошибки. Он очень заботится о внешности и имидже. Он до сих пор говорит о себе преувеличивая (или просто врет). Он готов приписать себе достоинства других, не отвечает взаимностью. Он может обращаться с людьми как с воздухом.
Нарциссическая личность не обязательно должна иметь высокую самооценку. То, что вы видите, может быть маской неуверенности, внутренним давлением стремления к совершенству. Если вы вступите в более близкие отношения с таким человеком, он будет относиться к вам как к продолжению самого себя, вы будете служить для удовлетворения его потребностей и подтверждения его ценностей. Неудивительно, что в его присутствии вы можете чувствовать себя напряженным, слабым, неуверенным, неполноценным.
Что делать? Избегайте, - говорит проф. В. Кейт Кэмпбелл из Университета Джорджии. Не поддавайтесь очарованию и ласковым словам мистера Нарцисса. Конечно, если он вам близок, вы можете попытаться понять его. Говорить, объяснять, уговаривать на терапию. Важно, чтобы вы оставались внимательными, осознавали свои собственные потребности и чувства и не ставили свою самооценку в зависимость от того, что Великий Он (или Она) говорит и делает. Бехари советует в трудную минуту надеть на лицо нарциссического человека маску нелюбимого, одинокого ребенка.
Яростный робот
Хотя - зная правила - мистер Нарцисс может заниматься разными видами деятельности, в случае с психопатом дело обстоит совершенно иначе. Он действительно опасен. Помимо нарциссических черт (например, эгоцентризма, склонности ко лжи, даже харизматического обаяния), психопат отличается особым образом мышления и чувств, значительно отличающимися от общественно принятых норм. Он жесток, безжалостен, не признает никакой святости.
По мнению проф. Майкла Кенигса из Университета Висконсин-Мэдисон, психопат имеет другую структуру мозга: у него меньшая площадь префронтальной коры и деформированная миндалина. Его сочувствие близко к нулю, и то же самое можно сказать о вине и стыде. К тому же ему почти не знакомо чувство страха - он чувствует себя неуязвимым, даже бессмертным! Нетрудно понять, что у такого человека нет сопротивления: не моргнув глазом, он потянется к тому, что, по его мнению, заслуживает. Совершенно верно: эксперты говорят, что психопаты обычно держат глаза широко открытыми - холодными и бесчувственными. Даже когда мир рушится. Даже когда их хозяин улыбается.
Психопатов называют дальтониками, и они напоминают роботов (если только они не сходят с ума). Поверхностные отношения, предметный секс ... В то же время у них есть прекрасная способность подражать чужим эмоциям. Вот почему их так сложно разоблачить, и исследователи идут на все, чтобы дать новые выводы. Например, жесткость осанки - при ходьбе руки психопата считаются неподвижными по отношению к телу. Или на языке, на котором они говорят. Примечательно исключительно частое использование союзов «потому что», «так». Кажется, что психопаты - чтобы оправдать свое поведение - ищут определенные причинно-следственные связи, пытаясь создать свои собственные логические стандарты. Они много говорят (в основном о своих потребностях, потому что сосредоточены на них). У них есть ораторский дар, они выражаются эффективно и сдержанно. Они часто прибегают к насилию - физическому или психологическому, ищут сильных эмоций, живут на грани, рискуют и провоцируют. И они замышляют.
Исследования психопатии показывают, что это расстройство гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Но - внимание! - видимо, женщины очень эффективно скрывают свои наклонности. Мы находим психопатов среди бизнесменов, менеджеров высокого уровня и самых разных лидеров. Предполагается, что они составляют около 1 процента. населения, что они вменяемы, но не исправимы. Они не подходят в качестве партнера ни дома, ни на работе. В отношениях с ними вы не можете позаботиться о себе. Будьте бдительны, не обманывайтесь внешностью, постарайтесь выяснить собственные слабые места, ведь именно по этому и ударит психопат. И не поддавайтесь на уловку жалости - это одно из самых мощных орудий психопатов. Иногда лучшая стратегия - убежать!
По головам
Макиавеллист - мастер манипуляции. Он жаждет власти, готов на все, чтобы добиться ее. Холодный, циничный, эксплуататорский. Часто просто мошенник. Подобно психопату, он пересекает моральные границы, но действует более вдумчиво, что требует последовательности и терпения. Он также больше сосредоточен на собственном имидже. Дергая за ниточки, он отлично контролирует себя и свое окружение. Хитрый, лживый, осторожный. Чтобы нанести удар в спину, потребуется много времени. Само название этого типа происходит от фамилии Никколо Макиавелли, автора трактата 16 века о власти «Принц». Именно ему мы обязаны одним из самых популярных лозунгов всех времен: «цель оправдывает средства».
Именно из «Принца» и других сочинений Макиавелли были созданы утверждения, на основе которых была создана шкала Макиавелли. В 1960-х Ричард Кристи и Флоренс Л. Гейс разработали тест Mach-IV для измерения интенсивности этого расстройства.
Макиавеллисты чаще всего являются лидерами-диктаторами, поэтому вы можете рассчитывать, что не встретите его в своем окружении. Но обычных манипуляторов предостаточно. Поэтому, если вы подозреваете, что кто-то из вашей команды имеет такие склонности, поделитесь своими опасениями с другими членами группы. Сопоставьте свои версии событий. Не позволяйте строить теории заговора.
Стоит быть осторожным, но также знать, что черты темной триады встречаются (в большей или меньшей степени) у всех нас. Поэтому, если вы заметили у друга тревожные симптомы, подумайте трижды, прежде чем навешивать на него темную этикетку.
Трех недостаточно
Некоторые люди добавляют к описанной триаде еще одну темную личность. Он садист. Чем он занимается - известно. Издевается, причиняет боль. Это может быть физическая боль, насилие, а также другие формы агрессии и жестокости. Садист питается подчинением других (также в сексе). Он контролирует, унижает, запугивает. Ему доставляет удовольствие страдание других (людей и животных). Он часто пытается сделать другого человека зависимым от себя (посредством своего рода ужаса), потому что чувствует страх уйти. Это безусловно отличает его от «товарищей». Конечно, садизм может принимать и несколько более тонкие формы: кто-то рад, что сумел расстроить соседа, расстроил коллегу, получает удовлетворение от чьей-то неудачи ...
Также хорошо научиться распознавать социопата. Прежде всего, стоит узнать, как отличить его от психопата. Это несложно: психопат любит выделяться, сиять, социопат остается в стороне, избегает других. У него есть доступ к своим эмоциям и совести, но он не может адаптироваться к жизни в обществе. Так называемые стандарты? Это не для него. Считается, что его антиобщественное поведение является результатом несоответствующей социализации - его личность не формируется окружающей средой. На практике это означает, что вы психопат с рождения, можете стать социопатом под влиянием тяжелых переживаний.
Вы, должно быть, слышали об энергетических вампирах. Здесь определения не слишком резкие - все гораздо более субъективно. Вампиром можно считать любого человека, при контакте с которым вы чувствуете себя измученным, безжизненным. Вы можете отреагировать депрессией, унынием, разочарованием, потерей самооценки, замкнутостью.
У каждого есть «любимый» сталкер, и, безусловно, неплохо узнать об их стратегиях, чтобы разработать свою собственную. Но на самом деле лучший способ - отказаться от игры. Перенаправьте внимание на себя. Поработайте над присутствием, осознанностью, напористостью, заземленностью, умением расслабляться и, наконец, над самооценкой. Вместо того, чтобы пытаться «отработать» или ослабить других - укрепляйте себя.