ПЛАНИРОВАНИЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА

РУБРИКА: БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

Женщины в большинстве своем предпочитают заранее готовится к беременности, - иными словами, беременность планировать. Подобное отношение, во-первых, является определенной гарантией того, что и беременность, и роды будут протекать без каких бы то ни было осложнений, а во-вторых такой подход весьма благоприятно сказывается на состоянии здоровья ребенка, то есть имеет положительные отдаленные перспективы.

Как правильно подготовится к беременности?

Начинается планирование рождения ребенка, разумеется, не тогда, когда женщина делает первые попытки зачатия, а намного раньше - когда она думает о том, как подготовить к беременности свой организм и насколько благоприятно отразится хорошее состояние ее организма, на здоровье ребенка. Вряд ли есть нужда доказывать, что забота о здоровье детей есть одновременно забота о здоровье будущих внуков; таким образом, планируя беременность, проявляя заранее беспокойство по поводу здоровья своего запланированного ребенка, будущая мама как бы готовит основу для здоровья многих поколений своих потомков. Разве это не есть большая ответственность?..

Имея в виду планирование беременности, мы можем говорить о целом ряде мер, которые должны быть направлены в основном на поддержание здоровья будущей мамы и хорошем состоянии; кроме того, - на предупреждение тех или иных нарушений развития плода. Мы говорим о мерах следующих…

• Вначале необходимо встретится с терапевтом, который даст все рекомендации и назначит необходимое обследование; цель обследования - выявление возможных проблем со здоровьем; в случае обнаружении проблем будет время их устранить, ни что не должно оказывать негативного влияния на течение беременности; будет необходимо посетить гинеколога, профильных специалистов и др.

• Женщине должны быть сделаны все прививки, какие не были сделаны прежде по тем или иным причинам; также требуется проведение всех мелких хирургических вмешательств, в каких, не исключено, есть необходимость; также, нуждаются в санации различные хронические очаги инфекции: должны быть залечены кариозные зубы, проведено профилактическое лечение при хроническом синуите, отите, тонзиллите и пр.; все гинекологические проблемы, как то полипы, опухоли, киста, эндометриоз, а также нарушения функции щитовидной железы и т.п., должны быть обязательно устранены. Согласием врача на беременность необходимо заручиться, если женщина, готовящаяся к беременности, страдает такими заболеваниями, как сахарный диабет, бронхиальная астма, если есть какие-либо нарушения деятельности почек; впоследствии этот врач будет осуществлять систематический контроль за состоянием здоровья женщины.
• Рекомендуется проконсультироваться у генетика или специалиста в области дородовой диагностики, - если, конечно, такая возможность есть. Настоятельно консультация у генетика рекомендуется, если у женщины, которая планирует рождение ребенка, были в роду какие-либо генетические расстройства, к примеру, болезнь Дауна, дистрофия мышц, метаболические пороки, муковисцидоз, наследственная анемия и пр.
• Женщина должна обратить внимание на свое питание.

Необходимо организовать рациональное питание, принцип которого широко известны: пища должна быть по возможности более разнообразной, организм должен получать в достаточном количестве и в определенном соотношении все необходимое - белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, не слишком увлекаться жирами животного происхождения, несколько раз в день включать в рацион свежие овощи и фрукты, являющиеся для организма важными источниками балластных веществ, не злоупотреблять продуктами, содержащими холестерин, избегать одновременного приема продуктов, не сочетающихся друг с другом, употребление поваренной соли свести к минимуму, не мучить организм различными но новомодными диетами и т.д. Женщина должна знать, что до беременности, а также в начале беременности весьма важно поступление в организм в достаточном количестве не только таких витаминов, как A, C, E (известных своими антиоксидантными свойствами), но и фолиевой кислоты; этот витамин в существенной мере уменьшает вероятность возникновения у плода патологии со стороны развивающейся нервной системы (известно, что если беременная женщина по каким-то причинам страдает от гипповитаминоза фолиевой кислоты, у плода могут развиться дефекты так называемой нервной трубки). Залогом будущего здоровья ребенка является следующее обстоятельство: уже в самом начале своего развития, - на том ответственном этапе, когда происходит закладка органов систем, - плод не должен испытывать недостатка ни в витаминах, ни в макро- и микроэлементах. Обо всех своих вкусовых. пристрастиях, о необычных диетических привычках (например: при приготовлении блюд использовать много уксуса; или желание есть мел, крахмал и т.п.) нужно рассказать своему врачу или диетологу.

• Правила личной гигиены важно соблюдать с неукоснительностью.
• Необходимо сделать все, чтобы не допускать воздействия на организм вредных химикатов.
• Женщина, ещё только готовясь забеременеть, должна в значительной степени ограничить (если есть такая возможность) прием лекарств.

Каждый раз, когда кто-нибудь из врачей по тем или иным показаниям назначает лекарственные вещества, женщина должна предупредить, что в скором будущем планирует рождение ребенка. Но лучше, разумеется, отказаться от лекарств совсем, поскольку некоторые химические вещества имеют обыкновение накапливаться в органах и тканях. Как же лечиться в случае нужды, - если не удалось избежать заболевания?.. Можно использовать простейшие, достаточно эффективные и очень доступные народные средства, которые кстати не требуют значительных затрат. Однако следует помнить, что и некоторые народные средства и средства, рекомендуемые фитотерапией, могут представлять опасность для беременности, и об употреблении этих средств также надлежит советоваться с врачом. Женщине необходимо выдержать без употребления лекарств хотя бы один месяц до попытки забеременеть. Естественно, не следует принимать лекарств и после того, как попытки забеременеть увенчались успехом.

• От употребления алкогольных напитков необходимо отказаться задолго до зачатия ребёнка. Не только крепкие алкогольные напитки и вино, но и безобидное как будто пиво представляет серьезную опасность для плода. Если женщина, планирующая рождение ребенка, позволяет себе время от времени, а то и часто, выпивать, она подвергает своего ребенка риску развития врожденных пороков.
• О вреде табакокурения и приема наркотических веществ на организм женщины и на организм развивающегося внутриутробного плода общеизвестно, - поэтому говорить здесь об этом много нет смысла.
• Женщине, планирующий рождение ребенка, рекомендуется обратить внимание на свое физическое состояние. Физические упражнения введут в необходимый тонус мышцы, повысят эластичность кожи, положительно воздействуют на растяжимость связок и сухожилий, улучшат функционирование дыхательной системы и системы кровообращения, устранят (или предупредят) застойные явления в различных органах и тканях, будут способствовать скорейшему удалению из последних вредных продуктов обмена веществ и т.д., что весьма облегчит протекание беременности и скажется благоприятно на протекании родового периода.

Отечественные медики и психологи рекомендуют постоянно следовать трем принципам «чисто»...

Во-первых, «чисто дышать»: систематически проветривать жилые и производственные помещения, спать при открытой форточке, регулярно прогуливаться на свежем воздухе, проводить больше времени в скверах и парках, почаще совершать выезды за город, в теплое время города жить на даче и т.п.

Во-вторых, «чисто питаться»: употреблять в пищу только экологически чистые продукты - те, к примеру, что имеют в магазине соответствующую маркировку, или те, что выращены на своем огороде; также следует разнообразить рацион различными продуктами моря - в экологическом плане эти продукты считаются заведомо чистыми; пить и использовать для приготовления блюд исключительно чистую воду - фильтрованную (предпочтение следует отдавать тем фильтрующим системам, которые обеспечивают не только механическую химическую очистку воды, но и очистку биологическую, а также очищают воду от радионуклидов и тяжелых металлов) или из артезианских скважин; если вода хлорированная, давать ей отстаиваться - хлор при этом частично улетучивается.

И в-третьих, «чисто мыслить»: стремиться сохранять каждодневное спокойствие, пребывать в состоянии душевного равновесия, думать о хорошем - о тех счастливых переменах в жизни, что грядут, о желанной беременности, о ребенке, который будет, о нерушимом семейном счастье и пр.; умеренные положительные эмоции и душевный покой самым положительным образом сказываются не только на способности женщины забеременеть, но и на последующем развитии плода, а следовательно, - и на здоровье малыша.