Мировоззрение – это такая вещь, которая чаще всего становится жертвой нашего выдумчивого разума, и наши собственные суждения об этом мире, накладывают отпечаток на наше дальнейшее с ним взаимодействие, но подозревали ли вы, что счастливая жизнь в большей степени зависит от нашего образа мышления. Вы можете иметь все атрибуты успеха в этом мире, но в то же время быть несчастным, приходя после работы домой и пяля в стену от негодования...
Согласитесь, это довольно парадоксально слышать о людях, у которых вроде как все есть, но в тоже время ничего нет. И какого же хрена, мне б так жить, сказали бы вы. Но дойдя до подобного уровня я только подтверждаю тот факт, что большая часть тараканов в нашей голове, наших рук дело.
Меня занесло на север штата Пенсильвании, где находится этот уютный и просторный домик моих родителей чтобы провести выходные в кругу семьи. И это просто идеальное место, чтобы как следует отдохнуть и хорошенько все обмыслить. Только выдернув себя из ежедневной суеты каменных джунглей, я обретаю эту ясность мыслей, наслаждаюсь тишиной и умиротворением этого места.
Природка природкой, но встречному дереву по барабану какой ты крутой, так что даешь заботу о себе и о железном коне.
Итак в этой статье я хотел бы поговорить с вами о трех моих наработках на тему личного благополучия, в общем, что влияет в большей степени на это наше мироощущение. И во главе списка я засуну ПРИЗРАЧНЫЕ или слишком амбициозные ОЖИДАНИЯ.
Я думаю, это невозможно, не завышать планку собственных ожиданий. Простой пример, вы идите в кинотеатр на премьеру очередного высокобюджетного блокбастера, после просмотра феерично-эпичного трейлера ваши ожидания высоки как никогда, но после просмотра фильма вы осознаете, что сходили на очередной проходняк, а вы совсем по другому представляли себе этот кинчик, тоесть вы стали жертвой собственных, завышенных ожиданий.
Другой пример, каждый день вот уже 3 месяца подряд вы ужинаете в роскошном ресторане, что кстати здорово бьёт по вашему кошелечку, и ожидания о вашем шикарном ужине высоки как никогда, а если результат не вписывается в представление об идеальной вечерней трапезе, то вы становитесь жертвой этих самых завышенных ожиданий. Примеров на самом деле масса, работа, карьера, отношения не важно, то есть все то, чем мы больше страждем и горим.
Давайте еще представим, что вы оратор и выступаете перед толпой людей, первые пять минут вы просто невероятны срываете постоянные овации публики, ну просто мастер харизмы. Но это все на бумаге, в реальной жизни все редко проходит по вашему сценарию, вы нарисовали себе идеальный план выступления, а привести его в жизнь не удается, так как вы не знаете наверняка, какая переменная даст сбой: понравится или нет публике ваше красноречие, с той или с другой ноги вы сегодня встанете, как подготовитесь и так далее.
Список вещей, на которые вы силах повлиять в этой жизни, узок по определению, и вы не можете быть настолько дальновидными чтобы предсказывать поведение людей в любой конкретной ситуации. Вот взять меня, я не особо парюсь о моих просмотрах на ютубе. Я переживаю только о тех вещах, в которые я вкладываю свою компетенцию, все ли в видосе свёл, не забыл ли чего, будет ли это интересно. Когда ты знаешь, что ты сделал все что мог, одно это уже делает тебя счастливей. Так что овации — это не залог счастья, качественная работа над собой, вот к чему стоит стремиться.
И отсюда плавно переходим к моей следующей наработке, а именно НЕ БУДЬ ЗАЛОЖНИКОМ МНЕНИЙ. Одним из рабочих способов существенно понизить собственную самооценку начать привязывать себя к циферкам на экране Применительно к ютубу это очень просто вляпаться в цифровую яму общественного мнения и фидбека.
После чего ты начинаешь задаваться вопросами по типу, получил ли я то чего хотел, удовлетворение, опыт, кайф, все эти вещи чертовски тяжело отразить в виде циферок, а мы так устроены, что отталкиваемся от простого, нам так удобней. Ну представьте если я бы судил о себе по количеству моих друзей в фейсбуке, типо вон скок друзяшек, а я хорош, и тому подобная лабуда, ну это же смешно согласитесь.
Смешно и в то же время грустно, насколько сильно многие люди сфокусированы на подобных вещах, и отсюда я рекомендую вам разбивать подобные шаблоны и быть ориентированным на вещи, которые действительно делают вас счастливыми или хотя бы приободряют. Не сводите свои начинания на нет отождествляя себя с идиотскими цифрами на экране, запасайтесь попкорном и оценивайте свою деятельность в долгосрочной перспективе. Если вы поймете, что испытали себя на прочность, словом, сделали все возможное, никакие цифры не смогут разуверить вас в этом. Мы не идеальны, мы не можем все время быть на чеку и контролировать все в нашей жизни, и отсюда миссия перфекционизм становится невыполнимой, и это отправная точка к моей последней третьей наработке.
НЕ БУДЬ ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ. Не помню точно, когда зачислил себя в ряды перфекционистов, но точно помню свою тягу задавать себе вопрос "А что если?". Вот если бы я купил этот объектив, вот тогда бы начал снимать офигенные видосы, вот когда будет 15к подписоты, вот тогда попрет топовый контент или моя кухня была бы идеальной если заменить на ней дырявую посуду. Но перфекционизм это чистой воды иллюзия, потому как бы ты не старался рихтовать свои воображаемые шероховатости, которые вроде как ограждают тебя от мнимого идеала, как бы ты не старался, выползет какое-то обстоятельство, что-то сломается и твоему идеалу придет конец.
Минимализм, кстати, может подарить нам иллюзию перфекционизма, но даже тогда нам будет кататься, что у нас дохрена трусов, папочки на компе не там где надо, или людей как-то многовато вокруг. То есть всегда будет какое то обстоятельство, которая как палка в колесе, будет мешать двигаться дальше.
Решение простое, ты должен принять этот хаос, понять, что вся жизнь это хаос, и была бы чертовски уныла и предсказуема не будь это так. Жизнь превратилась бы в обыденную игру, не будь в ней толики хаоса. Безусловно, каждый из нас стремится к контролю своей жизни, чувствовать себя в безопасноти, иметь деньги на хлеб и крышу над головой, но стремление к совершенству не должно быть самоцелью, не нужно искать то, чего попросту не существует. Так что избавляйтесь от этой идеи и рубите ее на корню.
И это было адресовано прежде всего мне ребята, так как перед вами самый настоящий корефей течения перфекционистов, я работаю над этим всю свою жизнь и продолжаю по сей день, и даже то о чем я вам сегодня поведал, я не до конца еще внедрил в свою жизнь. Так что это видик также служит мне напоминанием, что перестав концентрироваться на всякой туфте, я стану гораздо счастливее.
Как же круто находиться здесь, выкинуть из головы свои проблемы в реале и весь этот раздражающий шум цивилизации. Здесь не ловит ни интернет ни телефон, но оказавшись здесь вся тяга к вещам твоей первой необходимости отпадает. За это я собственно и люблю устраивать себе детоксикацию от социальных сетей. Когда утро начинается с просмотра мемчиков и картиночек, ты поглощен этим и избавиться от этого говна будет уже не просто. И избавиться от этого хотя бы на мгновение, уже согревает мне душу.
Дружище! Спасибо, что дочитал статью до конца. Это была текстовая версия видеоролика с ютуб канала KRAMARTY TV (перевод и озвучка с разрешения Мэтта Д'Авелла), ниже ссылка:
Не забудь подписаться на этот дзен-канал и поделиться статьёй со своими друзьями.
🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
Не теряй время на чтение краткие выводы из 153 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель
Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером?
Техники по прокачке харизмы, обольщения и управления людьми
Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг