Привет, "уставший путник"! Да, да... Я знаю что ты обошел не один ресурс в поиске ответов на свои вопросы. И если ты здесь, значит ты еще не нашёл ответ) Ну теперь к делу или к сути, кому как удобно. Я сам был таким и знаю что ты чувствуешь. Каждый твой скрип души и вопль от психоза, который разворачивается внутри с такой скоростью что.... Ааааа... Мы все разные и честно говоря не будет одного точного действия для всех сразу. В каждом случае нужно разбираться отдельно, в зависимости от сложности клубка в котором ты запутался. Но есть общие правила, которые помогут тебе сделать твою жизнь немного легче. Первое. Просто остановись! Да Ты, который думает что не Ты. Хватит! Нет ну можешь и дальше себя заматывать в нити клубка, в котором ты и так погряз. Поэтому первое наставление - остановись и перестань копать себе дальше яму) Второе. Посмотри вокруг себя! Уже смотрел? Плохо смотрел. Оглянись и посмотри кто вокруг, что вокруг и реши для себя. Хочешь ли ты находиться в этом дальше? Глупо?