#здоровье #больвспине #спина #боль #здоровье #100дней100статей
Болит спина , что делать ?
Может быть поясница или где то под лопаткой.
Первое, что необходимо понять - любая боль в спине лечится! Даже сильные и хронические боли уходят при правильной работе со своим телом
Второе - больше половины более лечится без операций, дорогих массажей и подобной ерунды
Третье - каждый воспринимает данную информацию как ему вздумается.
Работать нужно с телом, спиной, суставами, кровью, связками и тп
Совет №1
Зарядка с растяжкой дома, на работе, в метро, в авто в магазине , короче где угодно. Делать нужно утром, вечером в полдень, ночью, хоть когда.
Для чего?
Ответ прост - чтобы кровь по телу быстрее циркулировала и залечивала места, где больно. И ещё, когда мы делаем зарядку (надеюсь сниму видео , «как правильно делать зарядку за 4 минуты 27 секунд») идёт прогрев органов, как автомобиля зимой в Сибири.
Пару минут надо прогреть )))
Совет №2
Найдите в своём городе выставочный зал корейского оборудования Нуга-Бест. Обязательно официальных дилеров.
Опишу что это такое. Внутри много кроватей, которые вам и нужны. Не все, лишь одна. Большинство людей за 40. Не путайтесь, там немного как в Дет садике. Все играют и веселятся. Со стороны кажется что это секта
На самом деле, задача работников провести презентацию и продать Оборудование.
Нам другое нужно. А именно, бесплатное посещение этих кроватей. Я как профессиональный спортсмен с научной работой в сфере космонавтики скажу - это Оборудование работает
Welcome) - ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!!!
Совет №3
Хватит паниковать и бегать от врача к врачу в поисках волшебной таблетки для своего здоровья! Пора понять, что каждый хочет нажиться на вас, особенно медицина)
Докторам выгодно, когда вы болеете))
Паника мешает организму себя лечить! Поэтому вам мысленно нужно найти точку, где болит и пообщаться с ней. Да тупо! Да глупо! А вы мне на слово не верьте, а просто проверьте.
Расскажите больному месту про то, что вы сейчас занимаетесь лечением. Что все будет хорошо! И вы вылечитесь.
Будьте с собой как с ребёнком - рассказывайте и показывайте все то, что делаете со спиной своему больной месту) Это даже забавно