Рыбы в еде капризны, в основном из-за настроения, диету не соблюдают, иногда употребляют спиртные напитки. Будучи голодными, проглатывают пищу, почти не жуя и склонны пересаливать. Будучи в стрессовом состоянии, поглощают ее механически в большом количестве и много пьют жидкости. Такое переедание и перепивание до добра не доводит. Эмоции сильно влияют на пищеварение, поэтому Рыбам надо стараться создавать приятную атмосферу во время трапезы.
Проблемным звеном обменных процессов Рыб являются легкость токсикации (слабая способность нейтрализовать яды) и выведение из организма шлаков. Для них очень опасно закусывать водку маринованными или консервированными грибами - возможно пищевое отравление.
При излишней нервозности рекомендуется рыба в сочетании настоем корней валерьяны. Если холодные ноги - отвар майорана.
Необходимы ограничения в мясе ( особенно темных сортов) и сахаре. Лучше отказаться от всего жареного, от подлив и соусов, содержащих много жира и пряностей.
Показаны мучные изделия, каши.
Из фруктов наиболее богатые фосфатами и железом виноград, яблоки орехи, гранаты. Им неплохо щёлкать подсолнечные семечки. Из ранних овощей нужно уделить внимание редису. Если на Рыб находит сонливость или апатия, следует увеличить потребление белка. Рыбы нуждаются в сере (чечевица, лук, макароны). Анемии замечательно противостоят изюм, финики, каши из гречки или пшена. Кровоочистительно действует щавель, заодно укрепляющий печень и зелёные щи. Шалфей чернит волосы и лечит головную боль.
Берегите себя. 🕊