Это сочное и быстрое блюдо готовится за считанные минуты. Видео рецепт в конце статьи.
Рецепт:
300-400 граммов куриного филе очищает от кожи и жира, реже на небольшие продолговатые брусочки.
Затем обжариваем их на свовороде с антипригарным покрытием без масла до полной готовности.
Добавляем 100 граммов соуса Терияки без сахара (диетический вариант), туши еще 2-3 минуты и подаем к столу.
Мясо обладает приятным экзотическим вкусом и всего лишь 90 ккал на 100 граммов.
Видео с моего личного Ютуб канала Тутси - диеты и путешествия.
Как Вы готовите блюда для похудения?
Большое спасибо за подписки, лайки и комментарии. Делитесь рецептом с друзьями в соцсетях.
С вами Тутси Диеты Ютуб и рецепты.
Все мои статьи с рецептами ТУТ.
Готовьте со мной другие вкусные и полезные блюда:
Быстрое и вкусное шоколадное мороженое без сахара! - всего 2 продукта, за 5 минут.
Маринованные грибы. Быстрый способ - вкусный диетический рецепт.
Корейский салат из куриных пупков - полезный и вкусный рецепт. Отлично насыщает.
Ветчина в кружке - готовим дома без хлопот.
Нежнейшее куриное филе - очень мягкое и вкусное.
Супер диета сытная из 2 продуктов - бюдженый вариант.
Тушенка из рыбы тает во рту - готовится легко и без усилий.
Суп для похудения - жиросжигающий, бюджетный и простой рецепт.
Диетические лодочки на праздничный стол - красивая подача.
Шоколадный крем-мусс без сахара и жира - диетический рецепт.
Быстрый диетический завтрак по Дюкану - сытный и полезный.
Яркий диетический салат - украсит любой стол.
Крабовый салат диетический - для праздничного стола.