У вас бывают дни, когда вы встаете с левой ноги, с вашим настроением что-то не так, и вы не знаете, почему. Но плохое настроение не идет на пользу, ни нашему здоровью, ни отношениям с окружающей средой. Если вы уже попали в поток плохих мыслей, постарайтесь выбраться из него, хотя бы частично благодаря этим советам.
Спойте песню
Пение положительно влияет на хорошее настроение, даже если вы поете фальшиво. Пойте просто сами по себе, в душе, или во время прослушивания любимой музыки по радио, прямо на концерте понравившейся вам группы.
Вы увидите, что тяжесть мира спадет с ваших плеч, хотя бы на какое-то время вам станет легче дышать, почувствуете себя счастливее.
Наслаждайтесь близостью
Занятия любовью и оргазм вызывают такую бурную химическую реакцию в мозге, что она подавляет все расколы и ворчание. Так что наслаждайтесь постельными играми столько, сколько вам нравится, и ваш день будет ярче!
Если у вас нет партнера, не стоит отчаиваться. Вы можете довести себя до удовлетворения, с помощью эротических игрушек. Конечно, вдвоем это испытывать лучше, но даже сольный оргазм вызовет улыбку на ваших губах!
Творите
Независимо от того, рисуете ли вы, делаете свечи или мыло, вышиваете или создаете другие украшения для квартиры, одно можно сказать наверняка. Как только вы погрузитесь в творение, негативные мысли улетучатся, и вы сосредоточитесь только на своем деле.
Общеизвестно, что ручная работа может доставить человеку удовольствие, особенно когда вы создаете, что-то красивое и это вам нравится.
Начните улыбаться
Это старый, но проверенный способ. Просто возьмите за правило начать улыбаться, всегда и везде. Конечно, это не будет от чистого сердца по команде, но ничего страшного. Гримаса, напоминающая улыбку, способна постепенно вернуть хорошее настроение.
У вас начнется выработка эндорфинов, они вернут хорошее самочувствие, настроение. Если это не сработает, попробуйте посмотреть что – нибудь приятное, понаблюдайте за маленькими детьми во время сна, посетите выставку романтических рисунков или фотографий, выберите что вам по душе. Воображайте что-нибудь красивое.
Мечтайте с закрытыми глазами и освободитесь от уздечки фантазии. Во сне вы можете испытать абсолютно все.
Наведите порядок
Это простая психологическая уловка, которая работает совершенно безошибочно. Если у вас есть путаница в своих мыслях, чистка поможет. А поскольку очистить душу гораздо сложнее, начните с простого, уберите в комнате.
Выбросьте все, чем давным-давно не пользуйтесь, выметите всю паутину, заново упакуйте бумаги, сделайте новый заказ, вымойте окна и повесьте душистые занавески.
Движение во время уборки выбрасывает эндорфины в вашу кровь, и тогда ощущение опрятной, благоухающей и сияющей комнаты становится бесценным.
Если одна отполированная комната вас не удовлетворяет, давайте перейдем в другую.
Применяйте эти советы на практике и будьте счастливы.
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьёй с друзьями!