Еда , я люблю тебя !! - девиз нашего времени. Культ еды воздвигнут до небывалого уровня. Мы уже не отделаемся завтраком, обедом и ужином. Перекусы, кофе-брейки и прочие приятности для ума. Так почему в таком раздолье все большую популярность набирают техники очищения организма, а в частности голодание. Давайте разбираться в этом феномене.
В современном мире еда стала ещё одним способом удовольствия: сложные блюда, множество ингредиентов, вредные продукты. Наш ум становится все извращеннее, вкусовые пристрастия просят больше добавок, усилителей вкуса. Страшно представить сколько усилий идёт на переваривание этих яств. И вот мы медленно подходим к необходимости очищения нашего организма.
« Главное желудок сыт» - говорили наши бабушки. А на столько ли это главное? Человек способен пасть голодной смертью лишь через 1,5-2 месяца, а то и больше. Что же происходит с организмом до этого. Во- первых, очищается кишечник, выводятся таксины. Во - вторых, организм начинает регенерацию клеток. Впадая в экстремальные условия голода, он начинает разрушать старые клетки и создавать новые. Поэтому человек здорово омолаживается после курса голодания. Так же не забываем о энергии. Кажется не логично - не ешь, а энергии больше. Но на деле так происходит от того, что организм тратит огромные силы на переваривание пищи. Мы хотим поспать после плотного обеда, лень- матушка одолевает. А во время голода - эти ресурсы идут в другое русло. Многие кто пробовал голодание отмечают небывалую мозговую активность, желание больше гулять на свежем воздухе, подъем духа. Теперь разберём голодание по количеству дней:
1-4 сутки. Ощущается острое желание поесть, недомогание, головные боли и головокружение. Именно в этот момент организм начинает перестройку и медленное расщепление жиров.
4-7 сутки. Чувство голода притупляется, апатия и головокружения постепенно проходят и запускается процесс потребления старых клеток.
8-11 сутки. Период пика производительности, энергетический подъем , мысли о еде больше не беспокоят. Период омоложения и оздоровления запущен.
14 дней и более - это уже опасный уровень голодания, который стоит производить исключительно под врачебным контролем.
Существует правильный вход и выход из голода. Соблюдая все правила и слушая свой организм - вы обретёте здоровье и молодость.
Лечебное голодание приводит организм к изменениям, не сопоставимым с хирургическим и медикаментозным вмешательствам. Самооздоравливает ваше тело и возвращает молодость.
Главное ! Не занимайтесь самолечением. Все мы индивидуальны и только специалист может помочь вам провести голод с максимальной пользой.
Берегите себя и будьте здоровы!