У каждого в жизни бывают моменты когда накатывает безнадега. Вот только-что жизнь была прекрасна и удивительна, а сейчас все изменилось. Кто-то сказал или сделал то, что не должно было случиться. Комок подкатывает к горлу, нечем дышать и ни одной мысли в голове. В пору разреветься, но не получается или нельзя. Накручиваешь себя так, что невозможно заснуть.
Есть множество методик которые помогают в такой непростой ситуации. Помните Скарлетт из Унесенных ветром. "Об этом я подумаю ЗАВТРА!" - это один из этих методов.
Но расскажу, какой успешно использую я.
Если внезапно случилась какая-то неприятность, например, кто-то несправедливо обидел, и как результат комок в горле и жить не хочется, я представляю себе небо.
Где бы я не находилась, в помещении или на улице, Солнце на небе или тучи, все равно, я закрываю глаза и "внутренним взглядом" поднимаюсь выше и выше. Выше потолка, крыши здания, облаков, туда, где тишина, глубина и миллиарды звезд. И нет ничего, кроме этих ярких звезд вокруг.
В обычной жизни это небо больше всего похоже на "южное" небо ночью, где-то на морском побережье. Когда вокруг темно, хоть глаз выколи, а звезды сверкают в небе и кажутся большими и нереально близкими.
Обычно, в этот момент происходит нечто странное. Сверху на меня устремляется энергетический поток, который как дождь или водопад смывает с меня все отрицательное напряжение и дышать становится легче. Лично мне такой способ помогает всегда - проверено.
Возьмите на заметку, когда припечет, может пригодиться.
