ЖИЗНЬ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Судя по мировым тенденциям, видно, что здоровый образ жизни стал популярен не только среди артистов и певцов, но и среди обычных людей. Сейчас модно не иметь вредных привычек, а больше работать над собой, своим телом. И на самом деле это здорово!
Люди стали меньше двигаться, стало больше «сидячей» работы. Душные офисы, работа за компьютером, интеллектуальная нагрузка, требующая максимум сосредоточенности и минимум телодвижений – все это не способствует сохранения здоровья. Поэтому люди и пытаются компенсировать недостаток физической активности различными тренировками.
Ну а многие только мечтают о спортзалах, откладывая поход туда на следующий понедельник, лень преобладает над желанием. И в этой ситуации молодежь нашла выход! Если кому-то не хватает мотивации, чтобы наконец-то заняться спортом, просто зайди на известный канал «YouTube» и посмотри ролики известных видеоблогеров. Там много различных примеров, вдохновляющих миллионы людей заняться здоровым образом жизни. И, между прочим, такие видеоролики стали очень популярны и среди шемонаихинцев.
Дмитрий Степанов из Шемонаихи несколько месяцев назад начал вести свой видеоблог на «YouTube» под названием «Режим спорта». За полгода работы в этом канале он выложил около тридцати видео. И каждый ролик посвящен определенной теме. В одном он рассказывает и показывает на личном примере о пользе бега, в другом - как накачать бицепсы и так далее.
Мы решили встретиться с Дмитрием и узнать о его спортивной жизни.
- Дмитрий, расскажи о себе, о том, как пришел в спортивную жизнь?
- Я хочу начать рассказ с того, что многие люди считают, что заниматься спортом нужно с детства, мол тогда только будет результат. Хочу опровергнуть это! Спортом заниматься никогда не поздно. Я родился и вырос в Шемонаихе, в школьные годы увлекался акробатикой. В то время и не думал, что свяжу свою жизнь со спортом. Когда учился в колледже, мне захотелось заняться боксом. Многие говорили, что в таком возрасте заниматься этим видом спорта уже поздно. Но я не послушал никого и сейчас могу всем сказать – если чего-то захотеть, нужно к этому идти и все получится.
- Почему выбрал именно бокс?
- Помню, что как-то смотрел по телевизору боксерские состязания. И мне казалось со стороны, что все это так круто и легко. Загорелся этим мгновенно. Хотелось тоже скорее надеть боксерские перчатки. Я сначала поехал в Усть-Таловку, слышал, что там есть секция бокса, но меня почему-то не взяли. Я не расстроился и решил, что тогда буду ходить в «Самсон». В этом клубе мне рассказали про Азамата Култубаева. Несмотря на мой возраст, Азамат взял меня в команду. Мы выезжали на различные соревнования, я многому научился благодаря Азамату. Этот тренер стал для меня хорошим примером, наставником, другом.
- Сколько лет занимался боксом? Что дает занятие этим видом спорта?
- Около шести лет я занимался боксом. И за это время понял, что это настоящая школа жизни. Это только анекдоты, что боксеры недалекие люди и в этом деле, главное бей и победа будет твоя. Это говорит тот, кто никогда не выходил на ринг. Бокс – это стратегия и тактика. Умение владеть своим телом и умение контролировать противника. Большего напряжения разума требует, разве что, игра в шахматы. Смелость, честность и упорство, трудолюбие – вот отличительные черты настоящего боксера.
- Почему вы сейчас не ходите на тренировки по боксу?
- Если бы у меня было больше времени, я бы с удовольствием занимался этим видом спорта и по сей день. Но спорт – это мое хобби. А нужно еще когда-то зарабатывать деньги, содержать семью.
- Кто вы по специальности?
- Я закончил Гуманиторно-Технический колледж по специальности – техник механик, заочно учился в Рубцовске по той же специальности. Но, к сожалению, или счастью, я не знаю, эта профессия мне не пригодилась в жизни. Решил, что не мое это, бывает в жизни и такое.
- Кем вы сейчас работаете?
- После окончания колледжа я работал взрывником на Артемьевском руднике, потом ездил вахтовым методом в Россию. И после рождения сына, решил, что нужно менять что-то в своей жизни – искать работу по душе и рядом с домом. Сейчас работаю в МЧС спасателем. Мне очень нравится моя работа, потому что она тесно связана со спортом. Ведь, как правило, спасатели должны быть в физической форме, а для этого нужно «дружить» со спортом.
- Почему вы решили вести свой спортивный канал в социальных сетях?
-Я давно мечтал заняться этим, но все руки не доходили. А в начале сентября зарегистрировался на «Ютубе» и начал снимать спортивные видео. В первую очередь я делаю это для того, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни, чтобы заинтересовать людей на личном примере. В этом деле мне помогает мой друг Иван Селантьев. Вместе мы обрабатываем видео, накладываем музыку.
- Трудно ли быть видеоблогером?
- Я только начинающий видеоблогер, у меня около трехсот подписчиков, но мой аккаунт просмотрели более восьми тысяч человек. Наверняка, кого-нибудь заинтересуют эти видео, и на одного спортсмена в нашем городе станет больше (улыбается). В каждом видео я подробно рассказываю о своих тренировках, и каждый раз делаю акцент на разные части тела. Например, сегодня у нас будет бег, завтра – тренируем руки, послезавтра – качаемся гантелями. А главное, все упражнения показываю на собственном примере. А вообще, только кажется, что снимать такие видео легко и просто. В этом деле тоже нужно знать и учитывать массу ньюансов. Я думаю, со временем у меня это получится.
- Я слышала, вы с друзьями организовали свой спортзал?
- В одном из своих видео я рассказал, что мы с друзьями сами организовали спортзал. Это хорошая альтернатива для тех, у кого нет возможности ходить в дорогие фитнес клубы. В подвальном помещении оборудовали все для тренировок своими руками. Самостоятельно сделали снаряды для упражнений. Например, у нас есть девяностокилограммовая груша, наполненная обычными старыми автомобильными камерами. Также есть брусья, турники, которые сварили сами. Есть боксерская зона, чтобы было уютнее, на пол положили старый линолеум, получилось очень даже ничего. Есть также много подаренных шемонаихинцами снарядов и штанг. Планов у нас с друзьями очень много. В дальнейшем мы хотим открыть свой фитнес-клуб для женщин и мужчин. Для меня спорт – это жизнь!
- Чтобы ты пожелал тому, кто только хочет заняться спортом?
- Для начала нужно определиться что именно ты хочешь: если скинуть вес, то нужны одни тренировки, если накачать мышцы – то другие. Но в обоих случаях важно следить за тем, что ты ешь и соблюдать водный баланс. Не нужно бояться и жалеть себя. Учитесь добиваться своих целей, и тогда успех гарантирован.
instagram:https:\\www.instagram.com.\dmitriy_rs_\