Близнецы склонны есть когда хочется, а не по установленному порядку и перекусывает на бегу. Они любят готовить для других, пробуют все в процессе создания и к моменту подачи на стол уже сыты. Во время своих трапез часто отвлекаются, болтаю, обсуждают новости, в результате плохо выделяется желудочный сок. Вкусы к еде у Близнецов часто меняются, они тяготеют к разнообразию и из природного любопытства могут потреблять все, что угодно.
Близнецам полагается один из самых больших наборов элементов среди всех знаков Зодиака - калий, натрий, кальций, магний, железо, медь, кремний, витамины В и D. Однако у Близнецов врождённый инстинкт ко всему здоровому, им достаточно прислушиваться к запросам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете. Главное, чему придётся учиться, - это концентрировать своё внимание только на приеме пищи, не отвлекаясь на посторонние раздражители.
Слабые места в организме Близнецов - верхушки легких, нервная система и мышцы ключично-плечевого пояса.
Сладостей и жирных продуктов рекомендуется избегать.
Необходимы продукты, содержащие много белка - яйца, сыр, орехи. Фундук не заменим - он укрепляет бронхи и иммунитет к легочным заболеваниям.
Энергию для мозга Близнецам, лучше всего черпать из злаков, каш всех сортов, блюд из фасоли и гороха.
Для успокоения нервов и поддержания нервной проводимости должны принимать калий и витамины группы В.
Естественными источниками калия являются капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны и кабачки. Овощей нужно есть больше, а животной пищи - поменьше. Заодно забыть про торты и алкогольные напитки. Ни к чему наедаться на ночь, разумнее ограничиться стаканом кефира перед сном.
Кремний легче получить из Боржоми, крапивы и хвоща. Для нормализации кальциево-магнитного обмена - кисломолочные продукты. Для усвоения меди - полезно пить пиво.
Берегите себя. 🕊
