Читай внимательно! В тексте спрятан промокод на скидку 10% на официальном сайте. Код может быть в любой части текста.
Часто задаются вопросом, как правильно принимать Омега-3: несколько раз в день по пару капсул или можно выпить всё сразу?
⠀
Лично я пью 10-15 капсул разом с приемом пищи. Почему так? Усвоится ли такое количество жиров?
⠀
Представьте, что вы кушаете стейк лосося весом 300-400г. Сколько в нем содержится жира? Порядка 28г! Почему весь этот жир усваивается в таком количестве и почему не может усвоиться высококачественный очищенный жир из капсул? Именно поэтому я не вижу проблемы в единоразовом приеме всей дозы Омега-3 вместе с пищей. Это быстро, проще, особенно для тех, кто пытается максимально оптимизировать приём всех добавок, как это делаю я!
⠀
Минимум, который необходим нам каждый день - это 1г по рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, но если вы спортсмен, если у вас высокий вес и тяжёлые физические нагрузки, если у вас как и у меня нехватка потребления красной рыбы, то стоит принимать большую дозу Омега-3, обладающими огромной пользой, а именно:
⠀
Омега-3 прекрасно справляются с уменьшением риска развития таких состояний, как атеросклероз, инфаркты и инсульты; Дзен10
⠀
Омега-3 - неотъемлемая часть в синтезе эйкозаноидов - гормонов, необходимых для строения многих тканей нашего организма (сетчатки глаза, клеток спинного мозга и многих других);
⠀
Полиненасыщенные жирные кислоты эффективны в борьбе с дерматологическими заболеваниями, т.к. в разы улучшают состояние кожи;
⠀
Омега-3 укрепляют наши суставы, стенки сосудов, а также повышают выносливость к инфекциям и стрессовым ситуациям.
⠀
А ты пьёшь Омега-3? Делишь на несколько приемов пищи или принимаешь все капсулы сразу? Пиши в комментах!
Специально для наших подписчиков, скидка 10% на официальном сайте по промокоду Дзен10
Информация представлена для ознакомления, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Источник: https://vk.com/ruslsuper