За окном тучи и дождь стал частым гостем. Настроение падает, гормонов радости вырабатывается все меньше и рука так и тянется к сладкой булочке, конфете или баночке домашнего, вкусного варенья.
Но ведь в привычном нам варенье содержится просто колоссальное количество сахара, который не только портит фигуру, но и при его избытке вызывает множество проблем со здоровьем вплоть до диабета II типа.
Есть ли какая-то альтернатива?
Безусловно есть.
И это варенье будет не только поддерживать наш иммунитет и сохранять фигуру, но и поможет в борьбе с паразитами, будет благотворно влиять на желудок и кишечник, выступать легким обезболивающим при головных болях и месячных, ускорит обмен веществ и выступит в качестве помощника для красоты кожи и волос.
Ингредиенты:
- Имбирь - 200 г
- Лимон / апельсин / лайм на выбор или все вместе - 2-3 шт. (апельсина можно больше)
- Яблоки в качестве основы - 1 кг
- Мед ~ 200 г (тут уже на ваш выбор, хоть кг, но чем меньше, тем полезнее для фигуры. Мед достаточно калориен)
- Пучёк мяты
- По желанию можно добавить молотую корицу.
P.S.
Пропорции даны приблизительные, четких границ нет. Вы ориентируетесь на свои предпочтения.
Приготовление:
Все максимально быстро и просто. Все моем и пропускаем через мясорубку (цитрусовые можно и с кожурой). Смешиваем с медом. Делаем небольшими порциями и храним в холодильнике. Из-за отсутствия термальной обработки варенье имеет небольшой срок хранения.
Будьте здоровы.
Подписывайтесь на канал и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.
