Часто молодые и неопытные родители сталкиваются с тем, что новорожденный малыш который должен "спать практически все время" (мы ведь все так думали) не может уснуть и капризничает по 2-3 часа. Конечно родителей это беспокоит. Но возможно вы просто пропустили "окно в сон".
ОКНО В СОН - состояние малыша, когда он максимально готов ко сну без переутомления и показывает вам это через признаки усталости.
Зачастую родители не видят или не понимают, что малыш устал. Малыши очень быстро устают и малейшее переутомление сразу повышает уровень гормона стресса (кортизол), а это в свою очередь влияет на детский сон. Малыш вместо того, чтобы сладко спать, начинает сопротивляться сну, спать урывками, часто просыпаться или вообще не уснуть.
Чтобы ваш новорожденный малыш спал крепко и ваши нервы не страдали, важно научиться видеть и распознавать знаки усталости. Это применимо не только к новорожденным, но и детям до года.
ПРИЗНАКИ УСТАЛОСТИ У НОВОРОЖДЕННОГО И МАЛЫШЕЙ ДО 4 МЕСЯЦЕВ
1. Малыш может издавать резкие странные визжащие звуки
2. Изменение настроения (начинаются капризы, малыш плачет)
3. Резкие движения ручками и ножками
4. Малыш требует еды (грудь или смесь)
5. Малыш зевает, трет глазки
6. Ребенок выкручивается и выгибает на руках
7. Малыш сжимает кулачки
8. Ребенок плохо фокусирует взгляд.
ПРИЗНАКИ УСТАЛОСТИ ОТ 4 МЕСЯЦЕВ ДО ГОДА
1. Малыш капризничает по поводу и без
2. Требует постоянного внимания
3. Малыш становится неуклюжим, раскоординированным
4. Отказывается от еды
5. Цепляется за маму, прячется "в ней"
6. Трет глаза и зевает.
Когда родители начнут лучше понимать своего малыша - они обязательно будут видеть его состояние, когда он действительно хочет спать. Будьте внимательны, окно в сон может продлиться очень недолго (бывает даже 10-15 минут), если не сможете в него попасть - укладывать придется дольше. В любом случае, сон-очень важно для детей, немаловажно соблюдать "РИТУАЛЫ НА СОН".
Если статья понравилась и была вам полезной - ставьте лайк))))