Дорогие женщины, я знаю, что каждая из вас хочет сохранить своё лицо молодым и красивым. Поговорив с косметологом на эту тему, я поняла, что это не так трудно.
1. Выполняйте массаж лица.
Не обязательно прибегать к помощи специалистов. С массажем лица можно справиться и в домашних условиях.
Главное- нужно все движения выполнять по определенным массажным линиям, только подушечками пальцев.
2. Водный баланс.
Пейте больше жидкости. Вода восстанавливает водный баланс в организме. Проще говоря, вода не дает нашему телу "засохнуть". Кожа нуждается в постоянном питании.
К чему приводит нарушение водного баланса? Если организму не хватает жидкости, он начинает накапливать её в жировой ткани. Начинаются проблемы не только с кожей, но и с суставами.
Если вы занимаетесь спортом, то нужно удвоить количество потребляемой воды.
3. Правильно выбирайте косметику, смывайте её на ночь.
Очень важный совет, про который некоторые забывают:
Смывать косметику на ночь.
Ведь сама по себе правильно подобранная косметика не вредит нашей коже, но вот нахождение её на нашем лице более 12 часов пагубно влияет на состояние кожи. Тем самым вы ускоряете процесс старения. На коже появляются различные раздражения, что может привести к болезням кожи.
4. Лед коже.
Косметолог посоветовал очень хороший метод о котором многие из нас знают, но забывает.
Это своего рода холодная "маска" для лица.
Вода обязательно должна быть чистой. Предварительно замороженная в маленькие кубики.
Для начала можем взять кубик в марлю, как только кожа привыкнет, можем уже достать его и делать "маску" пока совсем не растает лёд.
5. Исключите булочки и сахар.
Если вы не хотите рыхлую кожу, без морщин. То нужно исключить из своего рациона хлебобулочные изделия. Во-первых, все мы знаем, что от мучного появляется лишний вес. А во-вторых поедание быстрых углеводов, приводит к снижению коллагена в коже.
И еще один важный совет, милые дамы, поменьше стресса! Ведь с этого начинаются все проблемы, чтобы наша кожа была здорова, сияла, мы должны контролировать свои эмоции и не давать внешним фактором повлиять на нас!