В наше время очень популярны занятия спортом, пропаганда ГТО и здорового образа жизни, наконец-то стала массовой. Несомненно, занятия спортом - это всегда хорошо. Спорт укрепляет ваше здоровье и иммунитет, укрепляет ваши мышцы и фигуру. Не зря сотрудники подразделений специального назначения и вооруженной охраны объектов регулярно занимаются спортом. Но даже у него есть некоторые минусы. Так давайте же разберем, как плюсы, так и минусы занятий спортом.Плюсы.1. Хорошее здоровье. Самая очевидная польза спорта - это укрепление и улучшение вашего здоровья. Занятия спортом улучшают ваши легкие, делают ваше здоровье неприступной крепостью для болезней.2. Физическая подготовка. На ровне с укреплением здоровья, спорт укрепляет ваши мышцы, и это факт. Постоянные физические нагрузки делают ваши мышцы более выносливыми даже к повседневным нагрузкам: длительная ходьба по своим делам, перетаскивание тяжестей.3. Повышение самооценки. Осознание того, что вы можете выполнять тот или мной элемент, или например плавать быстрее других - все это повысит вашу самооценку. Так же ваша фигура заметно измениться, что повлечет за собой внимание противоположного пола. Но по моему мнению, больше всего поднимают самооценку занятия единоборствами. Вы уверенны в том, что можете постоять за себя и своих близких, дать отпор хулигану и т.д. Думаю, суть вы уловили.Плюсов есть целая куча, но давайте теперь рассмотрим и минусы.Минусы.1. Нехватка времени. Если вы решили заниматься спортом, то будьте готовы к тому, что вы будете постоянно не успевать. Конечно же есть люди, у которых все подетально расписано, но таких немного. Вы можете не успевать сделать доклад, который дали вам на работе, ну или же не подготовить домашнее задание, заданное в школе.2. Усталость и вялость, на начале пути. Тут все просто. В любом случае, если вы человек не подготовленный, на первых тренировках вы будете буквально "умирать". Думаю не стоит говорить, как человек чувствует себя на следующий день. Это можно было даже не считать за минус, так как через короткий период времени это проходит, но все же.3. Травмы. Вам стоит сразу усвоить, что в любом спорте, в котором присутствуют физические нагрузки, будут постоянные травмы. Как бы аккуратно вы не тренировались, они будут преследовать вас везде. Это просто одна из тех вещей, к которым вам нужно будет привыкнуть, если хотите заниматься длительное время.В заключении хочется сказать, что не важно сколько есть плюсов и минусов у занятий спортом, главное то, что им вы просто обязаны заниматься. Спорт - это главная вещь в жизни человека, которая будет улучшать его физически и духовно!