Не все люди могут выговариваться, но если разбито сердце, а отношения разрушены по любой причине. Когда вы вините себя или его во всем, то сказать себе "СТОП" - бессмысленно.
Не все могут доверять незнакомцу, которому платят деньги за излечение от душевных травм.
Но в большинстве своем, зная этот метод и не нужен никакой психолог. Метод заключается в написании своей истории событий от начала до конца.
А какой смысл писать?
Женщине проще отстраниться от ситуации и эмоций, когда она начинает писать историю своей жизни. Это как излить свое прошлое на бумагу. В процессе написания обязательно всплывут факты, которые вы не замечали в поведение своем или его, но которые влияли на принимаемые решения и развитие событий.
Когда вы говорите, то задействуется только один участок мозга, но когда вы пишите, то к нему подсоединятся еще и зрительных, да и мыслительный, ведь постройка предложений, согласование падежей заставляет вашу "голову" брать верх над сердцем, и вы смотрите на всю ситуацию уже более рационально и как бы со стороны. Подобная практика может помочь переоценить отношения чуть ли не полностью.
Данный метод работает не только в психологии отношений, но и для профилактики любый событий, на которые взглянуть надо несколько иначе. Есть небольшой секрет, как уйти от эмоционального водопада писанины, где есть только слова "Я", но об этом в другой статье.
Если вам интересна технология написания и что вы вообще думаете о таком методе? Жду вас в комментариях. И ставьте лайк, если хотите продолжение темы.
Больше позитива в Мурчащий Инстаграм / на Ютюб канале / в Группе Вконтакте