С кем вы более счастливы с семьёй или с друзьями? Ответ на этот вопрос может быть вовсе не так очевиден, как кажется. По словам профессора психологии Натана Хадсона из Мичиганского университета, нам, на самом деле, больше нравится встречаться с друзьями. Однако он также знает, как сделать более счастливым время, которое мы проводим с семьёй.
Но сначала о самом исследовании. 400 участников опроса попросили вспомнить время, проведённое с друзьями или с семьёй, определить, чем они занимались, и оценить, какие чувства оставил в их памяти этот опыт. Людей просили рассказать о таких эмоциях как счастье, удовлетворение от выполненных действий и ощущение смысла. Каждой эмоции нужно было присвоить оценку по шестибальной шкале: от 0 (почти никогда не испытывали) до 6 (почти всегда испытывали).
Эта информация и рассказы о том, как участники исследования чувствовали себя в разное время, позволили Хадсону и его команде оценить, насколько люди счастливы, когда они проводят время со своими друзьями и с семьёй.
Исследование показало, что люди испытывают больше положительных эмоций, когда проводят время со своими друзьями, нежели со своим романтическим партнёром или детьми. Более того, меньше всего счастья опрошенные испытывали, именно проводя время в кругу семьи.
Однако Хадсон подчёркивает, что открытие вовсе не означает, что дело в людях, с которыми мы проводим время. Чувства определяются самой деятельностью. Ведь, как правило, мы занимаемся приятными делами с друзьями, а не с членами семьи. С семьёй мы больше времени проводим, делая дела по дому, или посвящаем время уходу за близкими людьми. В общем, чаще делаем какие-то рутинные малоинтересные вещи.
"Наше исследование показывает, что это не связано с фундаментальной природой отношений между родными и близкими", - сказал Хадсон.
Действия, которые люди чаще всего выполняли со своими романтическими партнёрами, включали общение, отдых и принятие пищи. То же самое люди, как правило, делали со своими друзьями. Но исследование показало, что мы просто делаем гораздо больше приятных дел, проводя время с друзьями. Например, 65 процентов времени общения с друзьями было связано именно с общением, но только 28 процентов времени с партнёром было посвящено общению с ним.
Со своими детьми мы также, как правило, проводим время во время работы по дому или в малоприятных поездках на работу.
"Это открытие своего рода урок нам всем, - сказал Хадсон. - Важно создавать возможности для позитивного опыта с романтическими партнёрами и детьми, а также по-настоящему мысленно наслаждаться этими позитивными моментами. И, напротив, семейные отношения, которые представляют собой только рутинные действия, работу по дому и уход за детьми, скорее всего, не подарят нам много счастья".
Исследование было опубликовано в издании Journal of Personality and Social Psychology.
Понравился материал? Тогда подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь материалом с друзьями. Не понравился или вам есть, что добавить? Будем рады комментариям. Всё это помогает нам становиться лучше с каждым днём.