Яблоко самый древний фрукт. О нем сложено не мало легенд, посвящено праздников и традиций. И славят его не зря – яблоки полезные, вкусные, низкокалорийные, богатые источники витаминов и минералов, и подходят практически к любой диете.
Яблоки прочно вошли в нашу жизнь очень давно. По многим археологическим раскопкам предполагается, что эти фрукты выращиваются на Земле уже более 8,5 тысяч лет.
Древние Греки считали яблоню священным деревом. А в скандинавской мифологии её наделяли способностью даровать вечную молодость, так же, как и в Русских народных сказках герои искали «молодильные яблочки».
Отчего этот плод так почитается вот уже на протяжении многих тысяч лет?
- Это несомненного богатый источник витаминов и минералов. В его составе большое количество витаминов А и С, все витамины группы В, калий, кальций, фосфор, магний, железо и другие необходимые минералы;
- Кожура яблок богата клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения;
- Ученые считают, что зеленые яблоки укрепляют десна,
- Желтые помогают восстановить работу иммунной системы,
- А красные помогают в работе сердца и сосудов, и прекрасный источник энергии.
Какова польза яблок для лица?
В косметологии этот фрукт так же широко применяются. С давних времен яблоки используют в качестве масок для лица и волос.
Яблочные маски применяют для :
- Улучшения цвета лица;
- Тонизирования и питания;
- Увлажнения;
- Разглаживания морщин;
- Очищения пор;
- Устранения жирного блеска.
Такие маски будут полезны круглый год. Летом для питания и увлажнения. Зимой это станет отличным средством от авитаминоза, настоящим витаминным коктейлем.
Простые рецепты масок из яблок
Увлажняет и тонизирует
С молоком
1 яблоко среднего размера
100-150 мл молока (2,5%)
- Яблоко помыть. Удалить сердцевину и очистить от кожуры. Нарезать мелкими кусочками.
- Отварить яблоки в молоке до кашицы.
- Остудить до теплого состояния.
- Нанести на лицо на 15-20 минут.
- Смыть холодной водой.
С морковью
1/2 яблока
1/2 моркови
1 ч. л. оливкового масла
- Очистить яблоко и морковь. Натереть на мелкой терке.
- Добавить оливковое масло. Перемешать.
- Нанести на лицо на 20-25 минут.
- Снять влажной салфеткой.
- Ополоснуть лицо теплой водой.
Устраняет жирный блеск
1 сырой яичный белок
2 ст. л. тертого яблока
- Яблоко помыть. Удалить серцевину, очистить от кожуры. Потереть на мелкой терке.
- Соединить яблоко и яичный белок.
- Нанести на 25 минут.
- Смыть теплой водой или настоем трав.
От морщин и пигментных пятен
Эффективным будет курс из 10 масок, по 2 маски в неделю. Поможет разгладить мимические морщины и избавиться от пигментных пятен.
1 средняя картофелина
1 сырой желток
1 яблоко
2 ст. л. молока
- В кожуре отварить картофелину. Очистить. Размять в пюре.
- Яблоко помыть. Удалить серцевину, очистить от кожуры. Натереть на терке.
- Соединить картофель, яблоко, желток и молоко. Перемешать.
- Массу поставить на водяную баню на 30 минут.
- Размять. Остудить до теплого состояния.
- Нанести на 20 минут. Для усиления эффекта можно накрыть сверху тканью или марлей.
Питательная и увлажняющая
Хорошо подходит для сухой и комбинированной кожи.
Убедитесь в отсутствии аллергической реакции на мёд!
1/2 среднего яблока
1 ст. л. мёда
1 сырой желток
1 ч. л. оливкового масла (можно заменить растительным или льняным)
- Яблоко помыть. Очистить от кожуры. Натереть на мелкой терке.
- Желток взбить венчиком.
- Соединить яблок и мёд. Перемешать.
- Добавить желток и масло. Перемешать.
- Нанести равномерно на кожу лиц на 20 минут.
- Смыть теплой водой.
Самая простая и не менее эффективная
1 зеленое яблоко
- Яблоко вымыть. Удалить сердцевину. Нарезать кружочками.
- Уложить колечки яблок на чистое лицо.
- Оставить на 15-20 минут.
- Промокнуть лицо тёплой, влажной салфеткой.
Тоник из яблочного уксуса
Но не только сами плоды можно использовать, например, яблочный уксус применялся в медицинских целях еще во времена Гиппократа. Он обладает антибактериальным эффектом и его можно использовать в качестве тоника.
Достаточно разбавить яблочный уксус дистиллированной водой в соотношении:
1:4 для чувствительной кожи;
1:3 для нормальной и сухой;
1:1 для жирной.
И ежедневно протирать им кожу лица.
Тоник снимет воспаления, удалит кожный жир и предотвратит появление прыщей, сбалансирует pH-баланс кожи.
- Если вы не уверены в чувствительности вашей кожи начните с более мягкого варианта для чувствительной кожи.
- Избегать использование тоника на поврежденной коже - раны, царапины, открытые повреждения.
- При обработке прыщей, угрей и сухой кожи может немного щипать.
Тоник из яблочного уксуса для чувствительной кожи
1 ст. л. яблочный уксуса
4 ст. л. дистиллированной воды
- Смешать уксус и дистиллированную воду.
- Перелить в чистую бутылочку (удобно использовать бутылочку с распылителем).
- Намочить ватный дикс небольшим количеством тоника.
- Избегая кожу вокруг глаз, нежными движениями равномерно нанести тоник на лицо.
- Дать коже высохнуть.