🌺Ани Лорак:
❗Не есть после 18:00
❗ Все вредное есть до 15:00( даже жирое) после 15:00 только белковая пища (рыба, салаты)
❗ Регулярно занятия спортом.
🌺Ани Лорак:
❗Не есть после 18:00
❗ Все вредное есть до 15:00( даже жирое) после 15:00 только белковая пища (рыба, салаты)
❗ Регулярно занятия спортом.
🌺 Агата Муцениеце:
❗Бег (1час)
❗Детокс (интервальное голодание)
🌺 Анна Старшенбаум:
❗Притерживается правильного питания.
❗Бассейн
❗ Спортзал
🌺Ляйсан Утяшева
❗Бег (20 мин)
❗Детокс ( интервпльное голодание)
❗Сон 23:00
А как вы избавляетесь от лишних килограммов?