Для чего нужен ритуал на сон?
Для того чтоб малыш понял что пришло время для сна. При правильном ритуале на сон, ребенок будет уходить в сон без истерик и капризов.
Ритуал лучше вводить с первого месяца. Ребенок первые несколько дней будет не показывать никакой реакции на ритуал, но потом вы сами увидите что укладывание ребенка с правильным ритуалом будет занимать считанные минуты.
По мере взросления нужно менять и способы укладывания, так как малыш растет и его может уже не устраивать тот способ которым вы укладываете.
Расскажу на примере моего ребенка какие были ритуалы.
0-3 мес.: на дневной сон, я закрывала шторы (затемняла комнату), давала грудь и этого было достаточно.
Перед ночным сном была ванна, массажик легкий с кремом и закрывала шторы.
4-6 мес.: дневной сон я так же затемняла шторы, причем держа ребенка на руках и показывая ему что я делаю чтоб он понимал что пора спать, давала соску в рот и включала белый шум (прибой волны), правда этот способ действовал не всегда, иногда приходилось давать грудь, когда ребенок был беспокойным.
На ночной сон я так же закрывала шторы, ванна, массажик с кремом и обязательно грудь. Ребенок уходил в ночной сон сытым и спокойным.
7-8 мес. Настоящее время: на дневной сон я так же закрываю шторки, только сейчас уже просто ложусь рядом с ребенком несколько раз шишикаю давая понять что я от нее хочу, иногда обнимаю и она засыпает. Может конечно не сразу уснуть, вначале поползает помогите, а я еще несколько раз пытаюсь пошишикать и обнять её чтоб успокоилась.
На ночной сон ритуал не менялся, так же ванна, массажик, и грудь. Но на груди она не засыпает, она сама отстраняется, Берёт пустышку, отворачивается и засыпает.
Это то как происходит в идеале, но так не всегда. Иногда нет настроения у нее или наоборот через чур игривое что не до сна, тут уж успокаиваю разговорами, кладу постоянно её, давая понять что не надо ползать, а надо спать.
Также же перед сном не стоит ребенка раззадоривать то есть играть с ним в активные игры, лучше почитать книжку, поваляться в кровати, понежиться.
Так же советую после 3х мес. перестать усыплять ребенка грудью, а дать понять ребенку что грудь=еда.
Также можно почитать тут про режим для грудничков.