Сегодня я расскажу вам, чем же так полезна Дзен-графика для вашего здоровья и стоит ли тратить на неё время.
Начнем с самого очевидного.
Любое рисование развивает мелкую моторику, глазомер и способность видеть пропорции, глубину и размеры.
Это значит, что рисующие люди видят больше и лучше не рисующих. Так устроен наш глаз, он видит предмет и мгновенно достраивает детали, которые ему знакомы. По этому мы краем глаза можем узнавать лица, автомобили или предметы.
Но только если вы хорошо с ними знакомы. Рисующие люди гораздо более внимательны к окружающему миру, поэтому замечают больше деталей и это позволяет видеть красоту вокруг себя.
Рисование развивает воображение, креативность и творческие способности.
А значит вы видите простые решения в непростых ситуациях. Этот навык делает вас более продуктивным сотрудником, независимо от вашей профессии. И это значит, что вы автоматически становитесь более востребованным и ваша ценность, как специалиста, возрастает.
Дзен-графика - это еще и творческая медитация!
Она успокаивает ваш мозг и помогает остановить бесконечный ход ваших мыслей. По статистике у человека в день рождается около 200 000 мыслей и 99 процентов не уникальны, а следуют из дня в день из года в год.
Повторяющихся мыслей так много, что они просто не позволяют рождаться новым. А ведь ваши мысли привели вас в ту точку, в которой вы сейчас находитесь. Если вас все устраивает, и вы счастливы - вопросов нет, но если вы хотите улучшить свою жизнь, то старые мысли не дадут вам это сделать. А Зентангл останавливает этот сознания и в процессе вы наконец-то получаете доступ к вашему подсознанию, откуда и берутся новые идеи, которые могут привести вас к новым результатам.
Кроме того Дзен-графика - один из самых эффективных и удобных способов отвлечься и расслабиться или просто снять стресс.
Конечно, и физические упражнения тоже хорошо, но не всегда это удобно, а ручка и листик всегда под рукой.
Да и спорт дает отдых только вашему телу, а мозг продолжает переживать и волноваться как и прежде. Несправедливо, что ему не дают полноценно отдохнуть. А ведь для этого нужно всего 5 минут.
Из этого поста вы поняли, насколько полезно рисовать вообще и рисовать Зентангл в частности.
А о том, как научиться рисовать Зентангл я расскажу вам в следующем после.
__________________________________________
Давайте оставаться на связи! )
Наша школа рисования в VK =>
Наш канал в Телеграм
Я в Instagram