Мы все хотим прийти к состоянию гармонии. Ведь мы правда теряемся в суете дней, забываем слушать внутренний голос, теряем связь с мечтами, искренними желаниями.
Мы предлагаем вам 5 советов по достижению внутренней гармонии:
1. Спокойствие разума
Контролируйте поток мыслей. Появилась негативная мысль – заменяйте её тут же позитивной! И проделывайте этот «трюк» каждый раз. Увидите, что ваше мышление начнет меняться в лучшую сторону и света в голове станет больше!
2. Бесспорное принятие
Примите всё, что есть в вашей жизни. Плохое и хорошее. Благодарите мир за всё, потому что, когда в вашем сердце есть благодарность, вы открываете в себе способность замечать больше светлых, позитивных деталей и своим положительным отношением притягиваете ещё больше хорошего.
3. Нейтральные реакции
Перестаньте осуждать и проявлять недовольствие. Этим вы сами у себя отнимаете силы. Вы сеете маленький негатив в себе. Не забывайте: что можно исправить – вы с радостью исправляйте, а если на что-то вы не можете повлиять или лезете вообще не в своё дело – реагируйте нейтрально. Принимаем и отпускаем.
4. Желания «здесь и сейчас»
У всех у нас появляются какие-то желания посреди дня. Исполняя их, можно восстановить внутренний баланс. Если вы устали после работы, вам хочется гулять/послушать в одиночестве музыку/съесть мороженое – сделайте это, и неважно, что вас ждут бытовые хлопоты или что-то нужно доделать.
Разрешайте себе иногда идти против планов и делать то, что не планировали. Обращайте внимание на то, чего хочет душа. Регулярно исполняя свои маленькие желания-прихоти, вы почувствуете себя намного лучше.
5. Искреннее созидание
Когда мы созидаем добро, мы чувствуем радость и теплоту в сердце. Не оставайтесь в стороне, если у кого-то неприятности. Если вы можете помочь, что-то сделать (не в урон себе и не идя против своих ценностей), помогайте. А ещё хорошо что-то создавать, творить. Найдите себе увлечение по душе и занимайтесь им. Когда вы заняты тем, что интересно, к вам и приходит гармония, оставляя все беспокойства и тревоги позади.
Желаем вам достичь внутренней гармонии и стать еще счастливее, чем вы сейчас!
Помните, «секрет» в том, чтобы применить эти советы на практике! И делать это ежедневно, пока не войдет в привычку.