Всем доброго времени суток, с вами я, "Добрый" и сейчас мы с вами немного поговорим о том, как же начать делать что-то полезное и важное не поддаваясь лени.
Для начала, обсудим мотивацию вашей цели. Допустим, вы хотите стать сильнее тогда встаёт резонный вопрос "Зачем?". У каждого своя причина. Кто-то для того что-бы защитить ближних, кто-то хочет защитить себя, а кто-то и вовсе для того что-бы впечатлить других. Выбирайте цель и мотивацию правильно.
Теперь, когда цель и мотивация определена, поговорим о том как начать делать что-либо не взирая на лень и самочувствие. На словах всё просто, но на деле тут нужна большая сила воли и небольшая обманка мозга.
Итак, лично я пользуюсь тремя вариантами решения проблемы.
1. Метод "Пять секунд". Он подразумевает за собой следующее: Как только вы подумали о том, что к примеру было-бы не плохо покачать пресс, но при этом вас одолела лень, ваша задача начать вести отчёт от пяди до нуля, параллельно думая, что если вы не приступите к задаче, то случится что-то не приятное. Лично мне помогает, хоть и первое время было сложно. С опытом придёт.
2. Метод "Вперёд тряпка". Тут нам необходимо буквально телом и словами подгонять себя сделать то или иное действие, аки тренер на боксе который орёт на Тебя, но благодаря этому ты не сдаёшься и идёшь вперёд.
3. Метод "Встал и сделал". Здесь наша задача такова: Как только в голове пронесётся мысль аля "Блин, нужно пойти отжиматься..." Вы должны практически отключить все мысли, и просто отправить тело действовать, не думая о лишнем. На самом деле это по началу может сложно даваться, но с тренировками придёт.
Подводя итог, могу сказать что для того что-бы перебороть лень, нужна гигантская сила воли, которую так-же можно развить с помощью тренировок и чтения книг, разумеется, а так-же нужно чёткое понимание, что "Пока Ты спишь, другие идут к успеху".
Вот, как-то так. Всем спасибо за прочтение! С вами был "Добрый".
Ещё увидимся с вами.