Как часто это бывает, чтобы снизить холестерин мы прибегаем к различным лекарствам. Но есть множество продуктов которые не хуже могут справиться с этой задачей и порой они более доступны чем «пилюли»
Вот перечень моих продуктов, которые я сам использую я улучшения своего организма
Льняное масло
Льняное масло – это растительный жир, а не животный как тот же холестерин. Его часто советуют врачи всем у кого есть проблемы с сердцем, так как оно хорошее средство для профилактики.
Растительные жиры качественно способны понижать холестерин в организме.
Льняное масло один из лучших способов получить эти жиры
Капуста
Капуста является самым недооцененным овощем из всех. Мало того что в ней пользы в разы больше чем в других так еще и стоимость довольно низкая.
Высокое содержание клетчатки способствует впитыванию лишнего холестерина в кишечнике и дальнейшему выводу его из организма.
В среднем этот овощ способен вывести 15-20% холестерина, что будет существенной поддержкой для ваших сосудов.
Грибы
Грибы являются по истине природным лекарством. Их употребление нацелено не для того, чтобы выводить холестерин, который мы потребляем. У них функция снижения холестерина который вырабатывает наша печень, за счет ловастатина, который содержится в грибах
Если у вас уже имеются проблемы с сосудами, то лучшим решением будет обратиться к врачу, и не стоит с этим затягивать это точно ни к чему хорошему не приведет..