Страх. Такое удивительное чувство, когда твои яйца скручиваются, чувствуют какое либо беспокойство. Самое неприятное чувство из-за которого ты винишь себя что не осмелился сделать это. Но какие страхи возникают?
Разберём следующие ситуации.
Ситуация 1.
Ты едешь в автобусе (метро) и видишь ослепительно-красивую девушку, которая приковала к себе твой взгляд и безумно тебе понравилась. Ты хочешь к ней подойти...
но боишься это сделать.
Тебе может казаться, что
"я не знаю, что ей сказать",
"а вдруг пошлёт",
"а вокруг куча народу, что обо мне подумают",
"она такая красивая, наверно у неё есть кто-то покруче, чем я, вряд ли я её достоин",
"у меня времени нет, я скоро выхожу",
"я сегодня не в лучшей форме, одет не очень хорошо",
"она сексуальная, но вряд ли она хороша как человек",
"ой, я заметил у неё кое-какой недостаток, кажется у неё лицо (попа, грудь) не идеальное" и т.д. и т.п.
В итоге, ты к ней НЕ подходишь и по-прежнему остаёшься без девушки...
Как не трудно догадаться, всё это отмазки, которые придумывает твой мозг. Неважно, есть ли в этих твоих мыслях доля правды или нет.
Важно то, что ты просто БОИШЬСЯ подойти к ней, и именно поэтому не подходишь.
А всё остальное - лишь попытки мозга оправдать твоё бездействие.
Потому что, признать себе, что "я не подхожу к ней, потому что я боюсь, мне жутко страшно, у меня очко играет" - это для твоего ЭГО равносильно смерти.
"Да нет, да я не боюсь, просто ситуация такая" - именно так любит оправдываться ЭГО.
Ситуация 2.
Ты давно собирался поговорить со своим начальником о повышении твоей зарплаты. Ты знаешь, что заслужил это, так как за последнее время добился значительных результатов.
И вот ты собираешься подойти к начальнику и поговорить об этом...
...но при одном его виде или каких-то его словах вся твоя решимость улетучивается, тебя охватывает неописуемый страх, сердце начинает биться сильнее, во рту пересыхает, приходят мысли:
"наверно сейчас не подходящий момент, как-то неудобно, скорее всего он откажет мне, ещё и отругает чего доброго или скажет: "не нравится зарплата - уходи!". Нет, не сейчас... Может как-нибудь в другой раз, при случае".
ты так и не говоришь с начальником, а твоя зарплата остаётся прежней.
Но ведь если б ты поговорил, то тебе либо повысили бы зарплату (стало лучше), либо пообещали повысить чуть позже (в перспективе станет лучше), либо не повысили (осталось бы также). Т.е. по сути, ты ничего не терял, правда?
Почти правда. ТЫ бы не потерял, а вот твоё ЭГО могло потерять. Потерять своё лицо, если бы начальник сказал: "Нет!".
То же самое и в ситуации 1, если б тебя послала девушка (и это бы ещё увидели окружающие).
Твоё ЭГО почувствовало бы себя приниженным, опущенным. И ЭГО этого очень боится. Именно отсюда берётся страх, здесь его корень.
Ситуаций наподобие приведённых выше ты можешь найти в своей жизни великое множество. Когда ты хочешь что-то сделать, но появляется страх и мешает тебе.
Как же преодолеть страх?
Тебе очень повезло, и я не будут приводить сложнейших психотехнологий и море литературы. После этой статьи все эти психотехнологии можешь выбросить в помойку.
Всё гениально - просто. И я дам ответ в двух предложениях:
- Осознать свой страх, т.е. обнаружить, заметить его и признать, что "да, я боюсь, а отмазки тут не причём"
- Сделать то, что ты хочешь, несмотря на страх: "да, я боюсь, но я ВСЁ РАВНО сделаю это!"
После выполнения этих двух пунктов - твой страх чудесным образом уйдёт.
Внимание! Это единственный действительно работающий способ преодоления страха! Иных вариантов - нет!
Сделай паузу и подумай над этой статьей, вспомни похожие ситуации из своей жизни. Потом перечитай его снова, и если надо - снова. Всеми силами постарайся понять его!
Если ты сумеешь внедришь этот принцип в свою жизнь, то проблема страха постепенно уйдёт из твоей жизни.
Сделал паузу? Обдумал выпуск?
Поставь лайк под публикацией и не забудь подписаться! Вам не сложно, а меня мотивирует и дает стимул писать дальше для вас.