Как часто мы слышим: мы то, что мы едим. Все мы знаем, что, если мы будем правильно питаться, это повлияет как на нашу внешность, так и на нашу психику. Сегодня поговорим о продуктах для красоты.
Различные продукты содержат ряд витаминов и минералов. Если мы сможем включить в свой рацион некоторые подходящие продукты, тогда у нас будут красивые волосы, ногти.
Если вы хотите выглядеть моложе, в вашем рационе должно быть большое количество аминокислот, питательных веществ и жирных кислот, которые защитят организм от стресса.
Кофе или зеленый чай для красоты
Есть ряд исследований, которые касаются кофе. Кто-то утверждает, что употребление кофеина может снизить риск развития меланомы. Меланомы возникают, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения во время принятия солнечных ванн.
В соответствии с современной модной тенденцией, когда мы все хотим быть красивыми, мы постоянно подвергаемся воздействию солнца или соляриев. Рак кожи становится одним из самых распространенных видов рака.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые употребляли 4 чашки кофе в день, риск развития меланомы был на 20% ниже, чем у людей, которые не пили кофе.Кофеин из кофе также используется в некоторых продуктах по уходу за кожей, в антицеллюлитных кремах, а также в качестве эффективного средства для сжигания жира. Поэтому попробовать кофе для красоты и её улучшения является одним из вариантов.
Одним из недостатков кофе, например, является пожелтение зубов от его частого употребления. Если вы хотите иметь белые зубы и устали все время бегать с зубной щеткой, или вам просто не нравится кофе, то употребляйте зеленый чай. Зеленый чай также содержит кофеин натурального происхождения.
Яйца, как инструмент, для красоты
Яйца рекомендуются почти при каждой редуцирующей диете, так как в них много белка, который организм использует для восстановления и наращивания мышечной массы.
Белки содержат коллаген и эластин, которые укрепляют кожу и повышают её эластичность. Яйца также содержат витамин А и особенно витамин D, который помогает улучшить цвет кожи, а значит попробовать и их для красоты. Яйца также могут служить отличными ингредиентами для масок для волос, особенно в смеси с бананами и лимонами. Волосы станут более упругими, блестящими и не будут так быстро грязниться.
Да, конечно, может показаться, что это против гигиены, но, если дело идет о красоте волос, то лучше пользоваться натуральными ингредиентами, которые предоставляет нам сама природа, чем химическими средствами. Никто не говорит о том, что нужно избавиться от шампуней. Яйца лишь станут дополнением для того, чтобы волосы были не только чистыми, но и шелковистыми.
Арбузы являются одними из самых освежающих фруктов. Их превосходный вкус, освежающий в жару, в основном содержит витамин А, С и много антиоксидантов, которые особенно полезны для кожи.
Арбуз содержит ингредиенты, которые устраняют свободные радикалы в организме, которые в основном вызывают морщины. Он также может увлажнять кожу, как гель для тела. Просто добавьте несколько столовых ложек меда в пюре из арбуза, и ваша кожа будет увлажнена и станет мягкой на ощупь.
Гранаты использовались в косметике в течение десятилетий. Они имеют аналогичные эффекты с арбузом, но они также загружены антиоксидантами, которые способствуют выработке коллагена.
Коллаген — это вещество, которое является одним из основных строительных блоков клеток. Чем больше коллагена содержится в клетке, тем она здоровее и прочнее. Если вам не нравится боль от инъекций коллагена, попробуйте гранат. Вы избавитесь от морщин, прыщей, жирной кожи и одновременно поддержите свою иммунную систему благодаря витамину С.
Возможно, в каждой статье о здоровой пище вы найдете чернику. Она не только восхитительны на вкус, но и особенно полезна. Ягоды черники содержат витамины А, В и, возможно, тонну витамина С. Они идеально подходят практически для любой диеты, так как они насыщают из-за высокого содержания клетчатки, а также расщепляют жиры.
В дополнение к красивой фигуре, они также помогут вам с красивой кожей. При регулярном употреблении на теле не будет никаких пятен. Черника помогает укрепить вены и кровеносные сосуды.
Вы можете посетить наши публичный страницы в Facebook и Instagram. На этих страницах мы регулярно публикуем новости и акции, которые проводим в интернет-магазине NovA.