Здравствуйте, мои читатели!
Где найти ту самую мотивацию для изменения образа жизни и поддержания достигнутого результата! Давайте сегодня порассуждаем на эту тему.
Какая мотивация нам предлагается классическая? Это избавление от целлюлита, влезть в какое нибудь платье, похудеть к дню рождению или свадьбе. Похудеть не потому что я так решила, изменить свой образ жизни и потому что мне не комфортно и я плохо себя чувствую. Предлагаются абстрактные и мелочные цели.
И как же быть? Давайте разберемся что такое мотивация. Это побуждение к действию. Что же меня побудило к действию и не дает все это бросить. Вот уже год и 3 месяца, как я изменила свой образ жизни. И я не бросила и не собираюсь. И даже если опускаются руки я все равно встаю и продолжаю. Снова по своей привычки начну по порядку).
Первое что я сделала перед началом своего пути. Это поход к врачу. Сдала таки анализы и померила давление. Результат не заставил себя ждать. Гипертония , сахарный диабет 2 типа, ИБС(ишемическая болезнь сердца). Да ребята, лишний вес здоровья и счастья не приносит. Для меня это был шок. Хотя где то я глубине себя я понимала что так и будет. Но так не хотелось в это верить. И вот я в шоке.
Придя домой я села и стала обдумывать создавшееся положение. И что с этим всем делать. И я поняла что у меня на сам деле выбор то не большой. Всего два пункта. И выбирать долго не пришлось.
Я выбрала жизнь. Качественную, активную жизнь! Борьбу за жизнь! Я не хочу лежать на диване и жрать. Я хочу радоваться каждому дню. Это ли не сильнейшая мотивация?!
Моей второй сильнейшей мотивацией является моя семья. Мои близкие. Я понимаю как я им нужна. И нужна не квашня, не инвалид, А нужна здоровая активная и счастливая!
Это ли не мотивации, чтоб поменять свой образ жизни?!
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРАВИЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ, ДОЛГОЙ, СЧАСТЛИВОЙ, КАЧЕСТВЕННОЙ И СВОБОДНОЙ ЖИЗНИ!