Границы нормы очень расплывчаты, по крайней мере то, что касается психологических особенностей.
Нет такой черты, через которую ты переступишь и, вот она, болезнь.
Норма и болезнь – это не противоположные полюса.
Это отрезки на линии. Первый отрезок норма, затем пограничное состояние между нормой и болезнью, затем отрезок, переходящий в болезненное состояние и диагноз.
Поэтому самому человеку сложно понять, на каком отрезке линии находится он.
Но есть факторы, по которым мы можем понять, что с нами что-то происходит, что что-то не так.
Первый, и, пожалуй, самый важный фактор – трудности в адаптации: невозможность выполнять привычные и рабочие дела, может свидетельствовать о психическом нездоровье.
Второй фактор – резкое изменение поведения: человек начинает есть больше или меньше, чем обычно, делает то, что никогда не делал, для него не свойственно, испытывает трудности со сном, меняется эмоциональный фон и так далее.
Сложности в адаптации и изменение поведения могут указывать на психическое нездоровье, подчёркиваю «могут».
Человек не может сам себе поставить диагноз, этим занимаются специалисты, которые получили соответствующее образование – психиаторы.
Зато человек может своевременно заметить вышеперечисленные признаки и обратиться к специалистам.
О том, кто занимается психологическим благополучием и здоровьем, расскажу в следующей статье.